每年的5月20日到22日之間太陽到達黃經60°時，為小滿節氣。小滿，意為夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。此時氣溫明顯升高，已進入運氣學中的三之氣，主氣是少陽相火，客氣是厥陰風木，屬風屬火，養生方面，銀屑病患者要注意哪些養生要點呢?

　　飲食養生

　　進入小滿后，氣溫不斷的上升，不少的銀屑病患者喜愛用冷飲消暑降溫，但是冷飲過量就會導致銀屑病患者出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因此，銀屑病患者在飲食方面要避免過量的食用這類的食物，以免損害健康，導致銀屑病病情加重。

　　起居養生

　　小滿節氣后氣溫雖然明顯升高，雨量也增多，但是在早晚的時候天氣仍然會比較涼，尤其是在降雨之后，氣溫下降的會更明顯，此時銀屑病養生要注意及時的添加衣物，注意保暖，避免著涼感冒誘導銀屑病復發。此外，銀屑病患者還應該順應夏季陽消陰長的規律，早起晚睡，但要確保睡眠時間，以保持精力充沛。

　　情志養生

　　小滿時風火相煸，銀屑病患者容易感到煩躁不安，此時養生要注意調適心情，注意保持心情舒暢，胸懷寬廣，以防情緒劇烈波動引起心腦血管疾病。銀屑病患者可以適當的參與一些戶外運動如下棋、書法、釣魚等頤養性情。

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