【立夏】濰坊銀屑病醫院提醒銀屑病患者立夏養生正當時
今年的立夏節氣將于北京時間5月5日到來,自此風暖晝長,萬物繁茂。立夏,是農歷二十四節氣中的第七個節氣,也是夏季的第一個節氣。每年陽歷5月6日前后,太陽到達黃經45°時,為立夏節氣開始。古籍《月令七十二候集解》中說,“立,建始也”“夏,假也,物至此時皆假大也”。這里的“假”是“大”的意思,指春日遠去,夏季開始,萬物至此皆已長大,故名立夏。
立夏后,白晝漸長,氣溫驟升,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入生長旺盛的季節。農諺說:“豌豆到立夏,一夜多一杈。”這時,冬小麥揚花灌漿,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故農諺有“立夏看夏”之說。銀屑病患者立夏養生正當時,養生措施有哪些?
一、立夏:注重養心
首先銀屑病患者在春夏之交要順應天氣的變化,重在養“心”。心為陽臟,主陽氣;心臟的陽氣能推動血液循環,維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能,而且對全身有溫養作用,人體的水液代謝、汗液調節等,都與心陽的功能息息相關。
因此,立夏之季養心,也是為安度酷暑做準備,使身體各臟腑功能正常,以達到“正氣存內,邪不可干”的境界。養心還要靜心,以免因暑熱導致情緒變化頻繁或焦慮感增加,這樣也不利于銀屑病的治療和預防。

二、立夏:飲食養生
立夏以后銀屑病患者要根據氣候變化,及時調整飲食原則,以達到“春夏養陽”的目的,而養陽重在養心。立夏之后,天氣逐漸轉熱,銀屑病患者應以清淡飲食為主,多吃易消化、富含維生素的食物為主,應多喝牛奶、多吃豆制品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。多吃蔬菜、水果及粗糧,富含維生素和礦物質,還可以補充身體因為掉屑大量流失的蛋白質。
但是患者朋友要注意避免吃一些光敏食物,比如蘿卜、芹菜、油菜等,以免刺激皮膚加重病情。臨床發現銀屑病患者大多為血熱、血燥體質,夏季在飲食上容易貪涼,可能較多的吃涼拌菜及冷飲等食品,在這里我們提醒大家,盡量少吃或不吃冷飲,避免刺激腸胃,引起胃腸疾病。
三、立夏:調養精神
立夏過后要重視精神的調養,加強對心臟的保養,尤其是中老年人要有意識地進行精神調養,保持神清氣和、心情愉快的狀態,切忌大悲大喜,以免傷心、傷身、傷神。精神因素在銀屑病的防治中起到非常關鍵的作用,情緒過于緊張、煩躁或起伏較大都可能會加重銀屑病病情,在天氣逐漸炎熱后,患者朋友一定要控制好自己的情緒。
銀屑病具有冬重夏輕的季節性特點,患者把握夏季病情較輕的時候,可以更好的清除體內的病灶,而且夏季由于溫度日漸升高,會讓身體毛孔及血液循環加速,有利于藥物的吸收利用。此外夏季氣溫升高,可以減輕患者瘙癢、掉屑的癥狀,避免了抓撓、感冒等誘發因素。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
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