小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，此時氣溫逐漸降到0度以下，北方開始下雪了，提醒人們從此開始要注意御寒保暖。對于冬季型的銀屑病患者而言，氣候越冷對自己的病情越是不利，但是氣候因素是不可更改的因素，因此小雪期間銀屑病患者要學習一些養生保健的方法。

　　小雪期間注意除濕。小雪期間的天氣是陰冷潮濕的，有的地方會出現小雪的天氣，這對銀屑病患者的皮損是不利的，因為陰暗潮濕的環境會導致皮膚細胞的增生速度加快，鱗屑脫落明顯。因此銀屑病患者要注意保持居住和工作環境的干燥，溫暖。

　　小雪期間溫補飲食。天冷抗寒可以通過飲食實現，雖然一些抗寒的食品像是羊肉銀屑病患者不能食用，但是可以吃一些溫補的食物，例如大棗、栗子，喝養生的湯品和粥(銀耳湯、雞湯、八寶粥、核桃粥)，銀屑病患者冬季不要喝酒。

　　小雪期間增強體質。小雪期間一些慢性的疾病容易反復，這些疾病可能成為銀屑病反復的導火索，因此增強銀屑病患者的體質是減少銀屑病復發幾率的方法。銀屑病患者可以通過確保睡眠、堅持鍛煉、熱水泡腳的方法實現對體質的增強，當然這些是需要銀屑病患者長期堅持才有成效的。天氣的原因，銀屑病患者可以選擇室內的運動，例如太極、慢跑、乒乓球等。

　　其實銀屑病患者的養生是需要長時間堅持的，但是不同的節氣，銀屑病患者養生的重點是不同的，需要根據時節調整。小雪期間的養生保健就是這些，如果您有不同的見解，不妨與客服溝通一下。

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