每年的一月五日前后是小寒節氣。民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。小寒表示寒冷的程度，從字面上理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷，可以說是全年二十四節氣中良冷的節氣。常有冷在三九的說法，而這三九天又恰在小寒節氣內。之所以叫小寒而不叫大寒，是因為節氣起源于黃河流域，《月令七十二候集解》說：月初寒尚小……月半則大矣，按當時的情況延續至今而已。據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用九九消寒圖來避寒，如今各種藥膳火鍋成了全國百姓消寒壯熱的美味佳肴。正因如此，很多人忽略了合理進補的問題，特別是銀屑病患者，暴飲暴食，饑飽寒熱無度，良終引來無窮后患。
 

　　唐代醫生孫思邈指出：安生之本，必資于食，……不知食宜者，不足以生存也，……故食能排邪而安臟腑，說明飲食物對人體的作用。小雪節氣雖已數九寒天，銀屑病患者大補特補無可非議，但進補當中不可無章無法，應本著因人施膳的原則，了解飲食宜忌的含義，元代《飲食須知》強調：飲食，以養生，而不知物性有相宜相忌，縱然雜進，輕則五內不和，重則立興禍患。所以在這里提醒銀屑病患者進補時不要被 五味之所傷，老年銀屑病患者更應根據自身情況有選擇地進補。

　　說到進補，自古就有三九補一冬，來年無病痛的說法。銀屑病患者在經過了春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補即可及時補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，避免銀屑病復發，從而達到事半功倍之養生目的。在冬令進補時應食補、藥補相結合，以溫補為宜。

　　銀屑病患者食補或藥補，目的均為養生防病、抗衰延年、提高生活質量。食補多性味平和，補益力緩；而藥補多藥力相對峻猛，體虛之人多有虛不受補之嫌，而兩者結合可相得益彰、互增功效。故有的地區銀屑病患者在冬令進補之前，就有先作引補的習慣。所謂引補，又稱底補，就是先打可以基礎后再補，即調理可以脾胃功能，在此基礎之上，再服補藥補品。這樣既可以增加滋補效力，又不會發生虛不受補的情況，對銀屑病好的也產生了很有利的影響。此外，銀屑病患者亦可采用煲湯之妙法使兩者水乳交融、共同發揮作用。

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