一年有二十四個節氣，在冬天的時候，有小寒和大寒這兩個預示著寒冬到來的特殊節氣，一般往往在小寒的時候更冷，現在小寒已經過了將近一半的時間了，那么在這個寒冷的節氣中間，銀屑病患者的養生該怎么進行呢，在小寒節氣里患者的養生有什么注意事項呢?下面讓我們一起來了解一下吧。
 

　　一、保暖。

　　小寒是冬天一年里良寒冷的時期，實際上要比大寒更冷。所以，大家在室內或者是室外外出的時候，都必須注意保暖。尤其是裸露在外的皮膚，保暖工作更不能少。銀屑病患者的冬季保暖尤其需要注意腳部的保暖。

　　二、睡眠。

　　小寒天氣因為天冷，許多人的睡眠質量不是太可以，如果不注意認晚保暖的話，會導致白天的時候沒精神，因此，這個時間段建議晚上也開空調，保持室內的溫度。尤其是老年人和有小孩子的室內，晚上保暖很重要，有好的保暖，才能睡得安穩。

　　三、進補。

　　小寒的天氣是良適合進步的，俗話講得可以，三九補一冬，來年無疾病。所以，養生的人一定要根據自己的體質在這個時節進行進補。陰虛陽虛的人進步的方式不同。陽虛的人建議為溫陽散寒的食物，以及熱量較高的食物。而陰虛的人則建議為甘涼滋陰、生津養陰、富含蛋白質的清補類食物。

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