銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種由環(huán)境因素、遺傳因素、免疫因素等多種因素相互作用引起的皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚鱗屑性紅斑或斑塊，可局限于一處，或全身廣泛分布。多數患者冬季加重或復發(fā)，夏季可緩解。部分患者可同時有關節(jié)癥狀(如關節(jié)腫脹、疼痛)、指(趾)甲的異常，中重度患者患代謝綜合征、心血管疾病的風險增加。

　　銀屑病患者冬季如何保健?

　　1、要保持良好的生活方式

　　一般到了冬天銀屑病的癥狀就會加重，這主要是因為在冬季天氣越來越寒冷，人們的抵抗力和免疫力下降，容易出現(xiàn)感冒及發(fā)燒，從而導致大量的細菌感染，銀屑病患者在冬季一定要注意身體的保暖，避免受到寒冷刺激，減少去公共場所的次數，這樣能夠有效的減少患上呼吸道感染幾率。居住的環(huán)境要保持一定的清潔和干燥，定時的進行通風，在冬季可以在房間里面放入加濕器，這樣可以提高空氣的濕度，同時要注意個人衛(wèi)生，要定期的更換衣服以及床單。

　　2、全身要注意保濕

　　在冬季天氣會變得越來越干燥，一定要保持適度的濕度，為身體補充大量的水分，不能讓身體過度的勞累，也不能做劇烈的運動。在冬季皮膚水分蒸發(fā)是比較快的，容易導致皮膚的干裂、瘙癢，在冬季一定要保持皮膚的保濕，每次洗完澡之后及時的涂抹護膚霜。如何評價濰坊東方銀屑病研究院

　　3、適當的參加戶外活動

　　身體抵抗力和免疫力下降時會導致細菌直接侵入到皮膚，最終引起銀屑病的發(fā)生，所以應該多參加戶外活動，平時多曬太陽，這樣可以提高身體免疫力，從而降低了給身體帶來的傷害，不能做劇烈的運動，也不能讓身體過度的疲勞，多注意休息，保證充足的睡眠。對于銀屑病患者來說容易出現(xiàn)全身乏力，以及精神不振，應該多進行戶外活動，可以采取爬山或者跑步，鍛煉時要采取循序漸進的方式。

　　4、多添衣服

　　立冬之后天氣變化無常容易出現(xiàn)感冒，患者要根據天氣的變化來增減衣服，居住的房間溫度控制在26℃就可以了，同時也要調整好飲食，飲食要以清熱健脾利濕為原則，這樣可以防止身體淤積寒氣，少吃一些寒涼的食物。

　　銀屑病患者立冬之后一定要保護好身體，做好預防，及時的進行治療，合理的飲食及鍛煉身體，要選擇正規(guī)的醫(yī)院做治療，根據天氣的變化來增減。銀屑病是一個慢性病，生活中各種不良因素均可影響或加重病情。因此養(yǎng)成良好生活習慣，規(guī)律作息、保持個人衛(wèi)生、避免不良情緒等，對減輕癥狀、緩解病情、促進皮損康復可起到一定的積極作用。

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