三九四九冰上走可見小寒節氣的到來氣溫會是比較低的，天氣比較寒冷。小寒前后銀屑病患者的正確養生是十分關鍵的，只有這樣才能確保銀屑病病情在冬季中相對穩定，健健康康的度過這個冬天，下面我們為患者介紹小寒養生的三個絕招。
 

　　一、 上下防寒。

　　小寒過后很快便到了冬季中的三九，因此小寒時節，銀屑病患者一定要注意天氣變化，防寒保暖，及時添加衣物，尤其是要注意頭部和腳部的保暖，以免惹來疾病。同時，注意積極預防慢性支氣管炎、冠心病等慢性病，對銀屑病患者而言應尤其注意預防急性上呼吸道感染。

　　二、 合理進補。

　　冬季，尤其是小寒節氣后，銀屑病患者要注意合理進補。冬季進補無可厚非，但是不能毫無章法地亂補，合理進補才能及時補充氣血、防寒保暖，并能達到事半功倍的養生效果。銀屑病患者在進補時應以食補為主，以溫補為宜，不妨多吃些溫熱的食物，如、大棗、豬肝、等。

　　三、 適度鍛煉。

　　適當的體育鍛煉、戶外活動，能強身健體、增強身體御寒能力。冬季小寒節氣后，我們建議銀屑病患者在進行運動時非常好在有陽光的情況下為宜。這種情況下不僅能夠防止早晚污濁空氣的影響，還能讓皮膚接受到適量的陽光照射。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】