春季銀屑病養生“三大法門”
一年之計在于春,為了順應春天陽氣升發、萬物始生的特點,銀屑病患者在養生保健方面也要跟上步伐,為一年的健康取得可以彩頭!濰坊東方銀屑病研究院指出,春季養生保健,銀屑病患者要掌握可以飲食、起居、運動這三大法門。

飲食清淡為主,少酸增甘
春季人易上火,經常出現舌苔發黃、口苦咽干等情況,因此銀屑病飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。為了保肝護陽,銀屑病患者宜適當進食辛溫升散之品,適量吃些甜品,少吃酸味食物。
起居早睡早起,養精蓄銳
對于銀屑病患者來說,春季養生保健,正常睡眠尤為重要,應堅持早睡早起,遵循天人相應,順應一年四季氣候變化的規律和特點,合理調整四季睡眠與養生,進而增強人體適應自然的能力,避免銀屑病復發。
運動適量運動,循序漸進
冬季,人體新陳代謝慢,各臟腑器官的陽氣都有不同程度的下降。入春后就要加強鍛煉。銀屑病患者可以根據自己的身體狀況選擇適合的運動,如公園、廣場、草地、山坡等環境舒適的地方散步,玩球、跑步、打拳、做操等運動,可增強體質和機體免疫力。
健康小貼士:
1,由于春季氣候較為干燥,運動中又要大量排汗,要及時補充水分。
2,早春時節天氣仍舊寒冷,銀屑病患者需要遵循春捂秋凍的穿衣法則。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議?!?/p>
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