冬季中的第三個節(jié)氣大雪，馬上就要臨近了，在這個節(jié)氣中，天氣開始變得更為寒冷。大風(fēng)、大雪等比較惡劣的天氣現(xiàn)象將會經(jīng)常出現(xiàn)，氣溫驟降，感冒、氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病也會隨之高發(fā)。所以銀屑病患者需要多加注意，時刻注意保護(hù)自己的很健康。那么大雪時節(jié)患者該如何養(yǎng)生保健呢?
 

　　一、 注意飲食。

　　大雪時節(jié)后，我們室內(nèi)外空氣都會比較干燥，而且在冬季新鮮蔬菜的種類是比較少的，這就很容易影響銀屑病患者的營養(yǎng)攝取和身體水分的補充，因此患者在這樣節(jié)氣中飲食上要注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　二、 注意正確運動。

　　冬季由于天氣較為寒冷，很多銀屑病患者的戶外活動量將會大大減少，這對于身體健康來說是沒有可以處的，因此患者冬季也需要進(jìn)行適量的運動，但冬季運動時要正確，注意運動時間和方式等。

　　三、 注意防寒。

　　在中醫(yī)理論中認(rèn)為對我們身體存在傷害的主要有七邪，其中在冬季良為明顯的便是風(fēng)邪和寒邪。因此患者在冬季要注意防寒保暖，尤其是腳部和頭部的保暖，積極避免風(fēng)寒邪氣侵入體內(nèi)。

　　四、 注意情志調(diào)整。

　　生活中很多疾病的發(fā)生與我們的情緒有著很大的關(guān)系，銀屑病就是其中之一，所以銀屑病患者在冬季萬物凋零的季節(jié)一定要注意情志的調(diào)養(yǎng)，避免消極的情緒影響病情的發(fā)展。

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