冬天過去了，春天來了，萬物蘇醒，鳥兒歌唱，如今隨著社會的發展，生活的快節奏，人們開始關注自己的身體健康，但對于有銀屑病的人群要如何進行養生呢？

　　濰坊銀屑病醫院表示，在春天，很多銀屑病患者都有身心疲憊、嗜睡的現象。很多人認為春困是人們在春天會有的正常生理反應和表現，但實際上，春困很可能是一種生理警報信號。當心一些疾病會降臨到你身上。

　　銀屑病患者春季養生

　　貧血可發生在任何年齡段，常見也是較早的癥狀是疲勞、嗜睡、頭暈、頭痛、耳鳴、頭暈、注意力不集中、臉色蒼白等。因此，如果銀屑病患者嗜睡伴有臉色蒼白等癥狀，盡量去醫院做個血常規或貧血檢查，盡快作出明確診斷。特別是要找出貧血的原因，有時原發病比貧血本身危害大得多(比如胃腸道腫瘤導致的出血)，其治療也比貧血更重要。

　　很多中老年人出現血管硬化、管腔變窄、腦血流量減少，容易導致腦細胞缺血缺氧，長期會出現嗜睡、疲勞、嗜睡等癥狀。如果春眠伴有記憶力減退、行為異常、反應遲鈍、性格改變等精神神經癥狀，應高度懷疑神經系統和腦血管問題，部分地區中風的主要癥狀為嗜睡、反應遲緩。

　　雨水節氣已過，氣溫逐漸回暖，春季即將開始，公眾戶外活動將逐漸增多。在陽光明媚的天氣里，我們會邀請朋友去郊游，去徒步旅行，看山水。不過，春季也是禽流感、流感、麻疹、手足口病等流行性病毒性疾病高發季節。除了遠離傳染源，銀屑病患者也要注重個人衛生等自我護理外，中醫在春季強調養肝、促楊起、運動、調整飲食，對預防疾病、增強體質都有很好的效果。

　　因為人體是一個有機整體，中醫所說的養肝不是單單養肝，而是通過養肝達到整體調理效果。雖然氣溫有所回升，但王杰醫生提醒我們，此時銀屑病患者需要更加注意保暖。身體的生理機能開始松弛，對寒邪的抵抗力減弱。棉衣不宜馬上減去，應該再厚一點再薄一點。春風邪襲人體，頭、肩、背、肘等部位都容易受到風痛的影響，這幾個部位的溫暖是非常重要的。

　　春季銀屑病患者如何進行養生保健

　　為了增強你的體格，你應該從每天鍛煉開始。然而，雖然是春天，但早晚溫差仍然很大。銀屑病患者早起鍛煉時，要注意保暖，增加衣物。老話說得好，春捂秋凍不是沒道理的。

　　說到鍛煉，重要的是銀屑病患者選擇適合自己的鍛煉方式，并根據自己的年齡、專業特點、生活環境等選擇鍛煉方式。而且快走是更適合普通大眾的運動，因為在快走的過程中，總有一條腿在地上，相對而言，膝關節的壓力沒有那么大。超重或膝關節不好的人可以通過快步走進行更多的鍛煉。一定要記得循序漸進，一開始不要給自己太多的鍛煉。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】