春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣升發(fā)，天地自然都呈現(xiàn)出欣欣向榮，生機(jī)勃勃的景象。然而春季多風(fēng)，乍暖還寒，晝夜溫差大，所以，銀屑病患者春季養(yǎng)生一定要把握這些特點(diǎn)，順應(yīng)春令舒暢生發(fā)之氣，注意氣候多變，從飲食起居各方面加以調(diào)適，對(duì)保持身心健康有著十分重要的作用。

　　一、調(diào)養(yǎng)精神

　　春天，大自然生機(jī)勃勃，萬(wàn)象更新，萬(wàn)物始生，銀屑病患者在調(diào)養(yǎng)精神方面，也應(yīng)順從自然，重點(diǎn)放在一個(gè)生字上。在春天里，人的意志當(dāng)順應(yīng)生發(fā)之氣，此時(shí)銀屑病患者要力戒動(dòng)怒，更不要情緒抑郁，思想上要豁達(dá)開(kāi)朗，心胸寬闊，身體要放松，要舒坦自然，使情志生發(fā)出來(lái)。

　　二、防風(fēng)御寒

　　春季在衣著上，春天雖暖和，但銀屑病患者也別急著減衣服。因?yàn)榇杭練鉁卣Ш缤耗槪蝗杖儯Ｓ泻眮?lái)襲。此外，春季銀屑病患者衣著款式應(yīng)寬松舒展，純棉織品吸濕性可以，暖和又貼身，是內(nèi)衣的合適選料。由于寒冬自下而起，傳統(tǒng)養(yǎng)生主張春時(shí)衣著宜下厚上薄，起到滋陰養(yǎng)陽(yáng)的作用。女性銀屑病患者尤應(yīng)注意，不可過(guò)早地?fù)Q穿裙裝，否則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎與多種婦科病。春風(fēng)于溫暖之中暗藏殺機(jī)，出汗后應(yīng)及時(shí)擦去，切勿敞開(kāi)胸懷讓風(fēng)勁吹。春天銀屑病患者適當(dāng)捂一捂，可減少疾病，尤其是常見(jiàn)的呼吸系統(tǒng)傳染病的發(fā)生。

　　三、調(diào)節(jié)飲食

　　春天新陳代謝旺盛，銀屑病飲食宜甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，以健脾扶陽(yáng)為食養(yǎng)原則。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物，盡量忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止助熱生火。漢代養(yǎng)生家張仲景說(shuō)：當(dāng)春之時(shí)，其飲食之味，宜減酸增甘，飲食不可廢之一日，以養(yǎng)脾氣。唐代藥王孫思邈也說(shuō)：春日飲食宜省酸增甘，養(yǎng)脾益氣。故春季飲食宜甘甜少酸。

　　四、運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　一年之計(jì)在于春，春天是銀屑病患者體質(zhì)投資的非常好季節(jié)。春天空氣清新，這種環(huán)境良有利于吐故納新，充養(yǎng)臟腑。生命在于運(yùn)動(dòng)。動(dòng)則養(yǎng)形，活則血流。有規(guī)律的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這是古往今來(lái)長(zhǎng)壽的秘訣。不過(guò)動(dòng)有主動(dòng)、被動(dòng)之分，為適應(yīng)春季之生氣，當(dāng)以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，持之以恒為主要。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無(wú)法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】