冬季是個養生保健的可以季節，銀屑病患者如果能夠充分利用這個時節，對預防銀屑病復發和身體的健康是百益而無一害的。但是，有不少銀屑病患者卻存在有礙健康的生活習慣，不利于冬季養生保健。現在，就為銀屑病患者總結了六個常見的冬季保健養生誤區，與大家分享、共勉。
 

　　誤區一：常舔嘴唇 不少銀屑病患者認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以后，就可以像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。

　　誤區二：穿衣過多 銀屑病患者如穿衣過多過厚，則由于熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。因此銀屑病患者要根據實際的情況，適當添衣。

　　誤區三：常戴口罩 鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。銀屑病患者的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使身體變得嬌氣，更容易患感冒加重銀屑病。

　　誤區四：蒙頭睡覺 晚上睡覺時，有些銀屑病患者總是習慣把頭蒙在被窩里，感覺上暖和一些，但豈不知被窩里的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡后銀屑病患者醒后會感到昏昏沉沉、疲乏無力。

　　誤區五：飲酒御寒 飲酒后有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒勁過后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒后寒，對健康損害極大。此外，銀屑病患者飲酒還會對疾病的好的產生不利的影響，因此，在生活中，不建議銀屑病患者飲酒。

　　誤區六：手腳冰凍用火烤 冬天銀屑病患者手腳長期暴露在外，血管收縮、血流量減少。此時，如果馬上用火烘烤會使血管麻痹、失去收縮力，出現動脈瘀血、毛細血管擴張、滲透可以增強，局部可以瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死。所以，銀屑病患者在遇見手腳冰凍的情況下，只能輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。

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