眼下正值冬季，我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一年四季春夏屬陽，秋冬屬陰。也就是說，此時是陰盛陽虛的季節(jié)，銀屑病患者要盡量避免陽氣外瀉，才能確保身體的健康。那么銀屑病患者的冬季怎么養(yǎng)生呢?濰坊東方銀屑病研究院指出，順應(yīng)天氣是銀屑病患者的冬季養(yǎng)生哲學(xué)。

　　1、適當(dāng)運(yùn)動有益健康

　　冬天陽氣藏匿，運(yùn)行能力下降，容易導(dǎo)致氣血淤滯積聚。適度的運(yùn)動能保持氣血通道的暢通，使臟腑得到氣血的滋養(yǎng)。銀屑病是臟腑功能出現(xiàn)問題而導(dǎo)致的，所以，調(diào)理臟腑功能可以防止病情復(fù)發(fā)。但要注意運(yùn)動以后要保暖，否則寒氣會趁虛而入，引發(fā)感冒，從而導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。

　　2、忌食生冷和辛辣食物

　　冬天人體的陽氣處于不旺盛的藏匿狀態(tài)，吃寒涼的東西，會影響消化吸收。而銀屑病患者因?yàn)椴贿m合服用一些熱性腥發(fā)的食物，所以可以吃一些性質(zhì)比較溫和的食物。

　　3、當(dāng)心受寒得病

　　在冬季，應(yīng)盡量減少接觸寒冷環(huán)境。冬季較低的氣溫使人體的陽氣處于藏匿的狀態(tài)，人體的陽氣是不足的，很難與與外界的寒冷相抗衡。如果不做好基本的防寒保暖工作，致使身體內(nèi)的陽氣受損，就很容易導(dǎo)致疾病的發(fā)生，從而導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)。

　　冬季注重養(yǎng)生之道，可以提高機(jī)體的免疫力和抵抗力，預(yù)防銀屑病的復(fù)發(fā)。如果您還有什么其他方面的問題，歡迎在線咨詢，我們竭誠解答。

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