在冬季，我們經常發現有的人很容易受涼感冒，當他們在擦鼻涕的時候，有一幫人卻因為免疫力高而不受感冒所累，能夠自在生活。通過觀察不難發現，這些不容易感冒的人身上一般具有幾個共同點，對于擔憂感冒等呼吸道疾病對自身健康造成威脅的銀屑病患者來說，不妨看看這些共同點。
 

　　一、吃的不多。這些人往往喜歡攝入簡單的食物，一般是低熱量的綠色蔬菜，很少有糖分和油炸食物。研究發現，這種飲食模式可以在一定程度上促進血液循環，確保血液流通不受阻礙，降低血壓，減少心腦血管疾病的發生。

　　二、知道減壓。壓力大的人容易因為心理問題影響到生理健康，增加感冒出現的幾率。銀屑病患者經常受疾病困擾，擔心牛皮癬會帶給自己身心傷害，為此背負著沉重的壓力，在無形中導致食欲不振、情緒陰郁。這些人不妨通過運動、閱讀等多種方式減輕壓力。

　　三、堅持運動。運動是增強抵抗力、預防感冒的可以方式。銀屑病患者可以根據自己的愛可以和體質選擇適合自己的運動，在身體微微出汗、呼吸微喘的時候取得非常好的運動效果。已經感冒了的患者可以不要運動，以免加重身體不適。

　　四、空氣流通。在冬季人流密集的場所存在著很多的感冒病毒，若是銀屑病患者經常到這些地方去，容易通過呼吸等接觸到這些病毒，誘發感冒。因此，銀屑病患者可以少去人流密集、空氣閉塞的地方，在室內時也要注意經常開窗通風，實現室內空氣流通潔凈。

　　五、勤洗手。手是我們經常接觸外界的一個工具，在這個過程中不可避免的會接觸到感冒病毒等。因此，銀屑病患者不妨養成勤洗手的可以習慣。研究發現經常洗手的人可以預防1/3的呼吸道疾病。

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