大寒的到來，說明一年之中良冷的時候也來到了。天氣方面越不利，銀屑病患者的養生越需要加強，只有這樣才能避免病情受到外界不良因素的影響出現惡化，那么，大寒節氣伊始，銀屑病患者的養生應該如何進行呢?下面一起來了解一下吧。
 

　　一、注意睡眠。

　　冬季中雖然夜長晝短，但由于天氣比較寒冷，起居養生講究冬藏，但很多銀屑病患者常常睡得晚，起得早，無形之中不適合身體的生物鐘打亂了。因此冬季中患者需要注意調整睡眠，早睡晚起，順應自然規律，確保充分的休息。

　　二、注意養陽。

　　陽氣不足，冬季中的寒邪之氣非常容易侵襲身體，因此大多數疾病都可以通過養護陽氣、祛除寒邪來防治。一年四季中人體中冬季是人體中陽氣良弱的時候，尤其是天氣比較寒冷的情況下，因此銀屑病患者在冬季養生中要注意養陽。

　　三、注意健身。

　　許多銀屑病患者存在這樣一個誤區：冬季天氣比較寒冷，為了避免出現感冒常常足不出戶，更是不進行一定的鍛煉。這些做法是不對的，運動不但會使患者的身體更加強健，而且還能在天氣比較寒冷的情況下預防感冒。

　　四、注意飲食。

　　冬季中銀屑病患者的護理中飲食也是很重要的一方面。有的患者為了御寒常食用刺激辛辣食物、飲酒，可是這些都會對銀屑病患者的病情產生極大的影響，患者的身體受到一定的刺激后會導致銀屑病產生或者惡化，因此冬季中銀屑病患者的飲食需要加倍小心刺激性食物。

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