近些日子氣溫已經(jīng)慢慢的回升，正是春夏交替的季節(jié)，季節(jié)交替的時候銀屑病患者一定要注意養(yǎng)生保健，預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)。秋冬養(yǎng)陰，春夏養(yǎng)陽是季節(jié)養(yǎng)生的主要原則。那具體銀屑病患者要怎么做呢?

　　養(yǎng)生保健三可以，助銀屑病患者輕松度春夏：

　　飲食可以：調(diào)養(yǎng)升陽氣

　　春夏交替陰消陽長，銀屑病患者養(yǎng)生可以多吃一些溫補陽氣的食物，有助于提升陽氣，選擇溫補食物要同時兼顧既能補陽又不會傷陰的原則。銀屑病患者在平時的飲食這種可以食用一些熱性較平和的食物，例如：桂圓、紅棗、小米等。

　　睡眠可以：養(yǎng)生先養(yǎng)肝

　　春夏交替的時候，很多的銀屑病患者由于天氣的變化，很容易莫名的出現(xiàn)情緒不可以，不開心，指甲無光等癥狀，這是肝功能失調(diào)在作祟。中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為春與肝相應(yīng)，銀屑病養(yǎng)生應(yīng)以保養(yǎng)肝臟為主。肝功能正常了，人體的氣血就會通暢順達(dá)，否則產(chǎn)生氣血淤滯，百病叢生。首先要注意睡眠，確保晚上11時前休息，每晚確保六至七小時睡眠。充足的睡眠對于預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)也是有一定的幫助的。

　　心情可以：親近自然展身心

　　自我調(diào)控和駕馭情緒也有利于肝氣舒發(fā)，保持愉快的心情對養(yǎng)肝多有裨益。上班對著沒有生命力的電腦，下班對著沒有生命力的電視，這不利于調(diào)養(yǎng)身心，建議銀屑病患者堅持鍛煉能舒筋活絡(luò)，有益肝臟。可散步、慢跑、做體操、打太極拳、舞劍、打球、郊游和爬山等。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關(guān)治療建議。】