白露是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋天的第三個(gè)節(jié)氣，白露晝夜溫差逐漸拉大，入夜就能感受到絲絲涼意。白露是典型的秋季氣候，人體容易出現(xiàn)口唇咽干、鼻腔干燥等癥狀，濰坊東方銀屑病研究院建議多吃一些性平味甘、容易消化的平補(bǔ)食品，如粳米、秈米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。

　　忌食生冷

　　銀屑病患者經(jīng)過夏三月酷暑的煎熬，人體抵抗力下降了許多，人們的腸胃多少都會(huì)出現(xiàn)一些病態(tài)。應(yīng)禁食螃蟹、魚蝦、柿子等生冷之物，多吃山藥、芡實(shí)、栗子等健脾易消化的食物，更利于病情的恢復(fù)和機(jī)體的調(diào)養(yǎng)。

　　清熱祛燥

　　進(jìn)入仲秋，氣侯逐漸干燥，銀屑病患者在飲食方面注意減少胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱之物的攝入。這類食物可能會(huì)引起皮損刺激不適，從而誘發(fā)加重病情。推薦大棗百合湯：大棗10枚，百合60克，冰糖適量，燉湯食用，有補(bǔ)中益氣、清熱的功效。

　　注重保暖

　　俗話說白露身不露，意思是說，到了白露節(jié)氣，不能再袒胸露背，以防著涼受寒。尤其是年輕的銀屑病群體，注意保暖措施，尤其預(yù)防早晚天涼誘發(fā)感冒等。

　　防好秋凍

　　早晚溫差大時(shí)要添衣加被，注意頸部、臍部、腳部的保暖，不宜露臍、露踝。銀屑病患者群體，尤其是體質(zhì)相對(duì)較弱的老人、兒童，以及患有心腦血管疾病、慢性支氣管炎和哮喘的人群尤其要做好保暖。

　　補(bǔ)養(yǎng)腎氣

　　天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，要滋養(yǎng)腎氣為過冬做好身體的儲(chǔ)備，患者朋友們可以堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳。水應(yīng)沒(mò)過腳踝，水溫以不高于40攝氏度為宜，泡到身體微微出汗比較好，泡腳時(shí)間不應(yīng)超過20分鐘，對(duì)于病情恢復(fù)大有裨益。

　　白露帶來澄澈的詩(shī)意，也醞釀著豐收的喜悅;讓我們保持積極向上的心態(tài)，迎接獨(dú)屬于秋天的那份收獲和滿足。

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