銀屑病是一種常見的復(fù)發(fā)性炎癥性皮膚病，它的發(fā)病與遺傳因素、感染因素、代謝障礙、免疫功能紊亂、精神緊張等多因素相關(guān)，目前尚無去根的辦法。對(duì)銀屑病患者來說，更難以應(yīng)對(duì)氣候、誘發(fā)因素等各種困擾，這就需要銀屑病的護(hù)理更加精細(xì)。濰坊東方銀屑病研究院醫(yī)生從衣食住行四個(gè)方面，總結(jié)了患者朋友日常生活中科學(xué)預(yù)防護(hù)理銀屑病的要點(diǎn)，希望能幫你有效對(duì)抗銀屑病復(fù)發(fā)！

　　衣：寬松、柔軟

　　銀屑病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀，病情嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚干裂、疼痛，所以貼身衣物應(yīng)選擇純棉、寬松、柔軟的服飾。衣服在洗滌時(shí)一定要清洗干凈，不要?dú)埩粝礈煲阂詼p輕對(duì)皮膚的不良刺激。

　　食：適量 均衡

　　1、適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，因?yàn)殂y屑病是一種慢性紅斑鱗屑性皮膚病，患者往往有大量的皮屑脫落，這些脫落的皮屑中有較高含量的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，造成機(jī)體蛋白質(zhì)的大量丟失，而且因表皮細(xì)胞代謝加快，消耗了大量的維生素和微量元素，引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏。

　　2、盡量不吃牛、羊肉等紅肉制品因?yàn)殂y屑病是慢性炎癥性皮膚病，有研究表明牛、羊肉等紅肉制品，可導(dǎo)致花生四烯酸增加，加重銀屑病這種慢性炎癥性皮膚病。

　　3、少食高糖、高脂類食物因?yàn)榱餍胁W(xué)資料表明銀屑病與肥胖、高血壓、高血脂等代謝異常綜合征相關(guān)。所以患者應(yīng)該預(yù)防相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。

　　4、應(yīng)戒煙限酒流行病學(xué)調(diào)查顯示，每天吸煙多于20支者比從不吸煙者銀屑病的發(fā)病危險(xiǎn)度增加3.3倍;每天吸煙多于10支與男性嚴(yán)重的肢端銀屑病相關(guān);吸煙是掌跖膿皰型銀屑病重要的危險(xiǎn)因素。

　　住：干燥 整潔

　　銀屑病患者在選擇住房時(shí)，盡量避免入住潮濕的房子，選擇陽(yáng)光充足的房間，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線能減輕銀屑病。即使在寒冷的秋冬季，銀屑病患者室內(nèi)采暖溫度不宜過高，同時(shí)可以用加濕器或種植花草等方法，來保持室內(nèi)適宜的濕度，適宜的溫度和濕度可以減少皮膚水分的蒸發(fā)，減輕皮膚干燥及瘙癢。銀屑病患者一般應(yīng)以浸浴為宜，不可使用浴巾等用力搓擦，水溫以35--39℃之間為宜。洗澡時(shí)還應(yīng)注意保溫，以防受涼感冒而造成銀屑病加重。

　　行：保暖 堅(jiān)持

　　銀屑病患者外出時(shí)盡量戴口罩，積極預(yù)防上呼吸道感染。同時(shí)應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，如跳繩、游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有利于增強(qiáng)體質(zhì)、減少壓力、改善心情，有助于患者好轉(zhuǎn)。對(duì)于廣大銀屑病患者來說，注重日常護(hù)理是十分重要的，不過同時(shí)也要積極接受正規(guī)治療，只有防治結(jié)合才能真的實(shí)現(xiàn)好轉(zhuǎn)。

　　濰坊東方銀屑病研究院溫馨提示

　　春節(jié)是銀屑病高發(fā)季節(jié)，雖然對(duì)銀屑病患者來說是異常艱難的，但是如果患者朋友遵循三分治，七分養(yǎng)的治療原則，在應(yīng)對(duì)銀屑病復(fù)發(fā)的時(shí)候就會(huì)有事半功倍的效果。如果銀屑病患者一旦發(fā)現(xiàn)病情端倪，及時(shí)聯(lián)系您的主治醫(yī)生，依照早發(fā)現(xiàn)，早治療的原則，防止病情加重，增加治療難度。更多銀屑病相關(guān)問題，可撥打0536-3087125咨詢醫(yī)生也可以通過關(guān)注公眾號(hào)后咨詢。祝您早日好轉(zhuǎn)!

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】