在二十四節(jié)氣中，驚蟄是第三個節(jié)氣，指的是春雷突然移動，喚醒冬眠的動植物。這意味著春天真的開始了，小動物和小花蕾開始出現(xiàn)。事實上，對于銀屑病患者來說，在春季保持良好的健康是非常重要的。

　　濰坊東方銀屑病研究院表示，銀屑病患者早睡早起，用溫水沖洗，可以減少春眠，保持房間清爽干燥。另外，睡覺前要把腳泡一下。睡前泡燙腳有很好的保健效果，還可以促進血液循環(huán)幫助睡眠;注意科學飲食，春燥，容易引起便秘，對患者病情不利，所以要注意身體水分的補充。

　　銀屑病患者驚蟄應該注意哪些事項

　　在叮咬季節(jié)，除了調(diào)整飲食以提高免疫力外，日常保暖也非常重要。由于本節(jié)氣早晚溫差較大，退寒后容易引發(fā)感冒、流感，因此銀屑病患者應保持室內(nèi)通風，預防感冒、流感，適當增減衣物，身體虛弱的應少去公共場所。銀屑病患者可以在中午曬太陽。那些對寒冷敏感的人可以每天早上和晚上用鹽水漱口兩次。

　　春季養(yǎng)生的銀屑病患者要注意保持樂觀的心態(tài)，做到心胸開闊、快樂自然，不生氣、不悲傷、不壓抑。今年冬春交接之際，因為各種原因，我們的情緒隨疫情變化起伏不定，時而憤怒，時而感動落淚。

　　雖然從養(yǎng)生的角度來看，銀屑病患者情緒過度變化對身體健康危害很大，但相應的對自然和客觀事物的情緒反應是非常正常的，小編無法要求患者朋友們一直保持一個穩(wěn)定和良好的情緒。因為適當?shù)那榫w宣泄對心理健康也是非常必要的。

　　驚蟄后銀屑病患者注意

　　不過，我們需要提醒銀屑病患者，良好的心理狀態(tài)可以提高身體對環(huán)境的適應能力，同時提高抵抗疾病的能力，從而起到預防疾病的作用。同時，患病后良好的精神狀態(tài)也能加速疾病的病情穩(wěn)定。所以，適當?shù)匦鼓愕那榫w，不要讓壞情緒長時間占據(jù)你的心。

　　在驚蟄痛季節(jié)，一切都會恢復，氣溫回升很快，但還是有一段時間是冷暖的，所以銀屑病患者在注意防寒的同時，也要注意外在氣候原因引起的口干舌燥、外感咳嗽。

　　因此，民間有驚蟄吃梨的習俗。梨味甘涼，生金止渴，潤肺止咳。所以在驚蟄的季節(jié)，可以生吃梨，或者蒸、煮、榨汁等，以緩解口干的情況。不過如果出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等情況，要及時就醫(yī)，切勿在家中自行進食調(diào)養(yǎng)。

　　銀屑病患者驚蟄注意事項

　　氣溫回暖，春暖花開，氣候晴朗，不少長期呆在家里的人準備外出，我們建議春季適當進行一些徒步、賞柳、爬山、賞花活動，但防疫工作還在進行中，請大家跟上不安分的心，在家里做一些有氧運動，以適應生機勃勃的春升。

　　對于大多數(shù)北方城市來說，沒有柳葉翠綠、山花盛開的風景，所以如果我們的銀屑病患者可以在所在的小區(qū)里戴上口罩，適當走走，讓自己親近一下春天的自然，但還是要注意盡量避免去人流密集的地方。

【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院，謹遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側(cè)咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】