即將迎來二十四節氣中的驚蟄節氣。這意味著天氣開始回暖，春雷始鳴，萬物復蘇。在這個節氣銀屑病患者要注意養生保健，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。那驚蟄節氣銀屑病患者如何養生促健康呢?

　　首位，早睡早起去春困

　　進入春季，很多的銀屑病患者時常感覺困乏無力、昏沉欲睡，也就是我們俗說的春困。緩解這類情況的發生，建議銀屑病患者早睡早起，散步緩行，在春光中舒緩四肢，呼吸新鮮的空氣，讓自身的精神愉悅，增強體質，提高身體的抗病能力，進而遠離銀屑病的困擾。

　　第二，春捂保暖防感冒

　　驚蟄節氣陽氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無常，因而銀屑病患者春捂尤為重要，建議銀屑病患者不宜過早脫去御寒的衣物，以免發生感冒，對銀屑病病情產生不利的影響。

　　第三，飲食清淡促健康

　　驚蟄節氣過后，天氣明顯變暖，為了健康著想，建議銀屑病患者飲食做到清溫平淡，可是適當的多是富含植物蛋白質、維生素的食物，少吃動物脂肪類的食物。同時還可以多吃一些新鮮的蔬菜以及蛋白質豐富的食物，增強體質，抵御一些疾病的侵襲。

　　溫馨提示：銀屑病的養生保健在任何時候都是不能松懈的，希望患者可以切實做好相關的措施，改善易感體質，遠離銀屑病騷擾。

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