人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽。農(nóng)歷九月初九是重陽節(jié)，又稱老人節(jié)。歷來，中華民族在重陽節(jié)這天祭祖與推行敬老活動。一年一度秋風勁，天氣轉涼，為了讓老年銀屑病患者更好地養(yǎng)生，濰坊東方銀屑病研究院醫(yī)生特別為老年銀屑病患者講解秋季養(yǎng)生常識，一起來了解一下吧!

　　起居調(diào)養(yǎng)：秋凍因人而異。通常老年銀屑病患者身體機能減退，秋季的起居要特別的注意，秋凍要因人而異。秋季是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)季節(jié)，身體虛弱的老年銀屑病患者要適當?shù)脑黾右路灰^于追求秋凍，以防誘發(fā)一些舊疾，進而誘發(fā)銀屑病復發(fā)或者加重。

　　飲食原則：飲食適宜潤燥。秋季老年銀屑病患者要注意多吃一些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰，比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜、乳品等柔潤食物，以益胃生津。另外為順應季節(jié)的變化，老年銀屑病患者飲食重陽節(jié)要注意少辛增酸。

　　運動調(diào)養(yǎng)：鍛煉要科學合理。重陽節(jié)正值秋高氣爽之時，是老年銀屑病患者戶外鍛煉的可以時機。秋季是收養(yǎng)的季節(jié)，老年銀屑病患者運動應該遵循這一規(guī)律，即運動量不宜過大，不宜劇烈。老年銀屑病患者要根據(jù)自身的體質情況和身體狀態(tài)，選擇適宜的鍛煉方式，也可以參加一些力所能及的文體活動，例如戶外散步，打太極拳等。

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