芒種是二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣，在芒種節(jié)氣里，不僅要搞可以雨期的田間管理，更要注意增強(qiáng)體制，避免一些疾病的發(fā)生。對(duì)于銀屑病患者來(lái)說(shuō)，芒種養(yǎng)生要根據(jù)氣候的特征進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到身心和諧，通體健康的目的。

　　飲食當(dāng)面：清淡飲食吃點(diǎn)苦

　　芒種節(jié)氣，銀屑病患者飲食要以清淡為主，一定不要貪涼迎冷，夏季多屬濕，清淡飲食不會(huì)助濕，綠豆、赤小豆、薏苡仁、百合等都是適合這一時(shí)節(jié)的食品。另外，很多銀屑病患者會(huì)苦夏，為了保護(hù)脾胃，可以吃一點(diǎn)苦的東西，比如苦瓜、苦菜等，一方面可以瀉火，另一方面可以養(yǎng)陰。

　　起居方面：晚睡早起勤換衣服

　　銀屑病患者芒種養(yǎng)生要晚睡早起，適當(dāng)?shù)慕邮荜?yáng)光照射，以順應(yīng)陽(yáng)氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。夏季晝長(zhǎng)夜短，銀屑病患者中午可以小憩一下，消除疲勞，有利于健康。芒種過(guò)后，午時(shí)天熱，銀屑病患者易汗出，衣衫要勤洗勤換。

　　精神方面：心情舒暢，氣機(jī)通暢

　　銀屑病患者芒種養(yǎng)生，在精神方面，煩躁、易怒、憂郁等這樣的情緒都不可有，應(yīng)該努力使自己保持輕松、愉快的狀態(tài)，這樣的精神狀態(tài)可以使氣機(jī)得以通暢，通泄得以自如，對(duì)于銀屑病病情的可以轉(zhuǎn)都是很有幫助的。

　　溫馨提示：銀屑病患者芒種養(yǎng)生需要通過(guò)各個(gè)不同的方面下手，以此提高身體抵抗力，遠(yuǎn)離一些疾病的困擾，健康度夏。

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