秋老虎天氣銀屑病患者養生重在護肺
秋老虎天氣,我國民間指的是立秋以后短期回熱天氣。氣候特點是氣溫高,雨量減少,空氣干燥。干燥高溫給銀屑病患者們的健康帶來隱患。有關銀屑病醫生指出,此時銀屑病患者養生重在護肺。那具體的銀屑病患者養生護肺措施有哪些呢?

勤喝水以益肺:秋季銀屑病患者每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上,以保持肺與呼吸道的正常濕度。還可直接將水攝入呼吸道,方法是將熱水倒入杯中,用鼻子對準杯口吸入,每次10分鐘,每日2~3次即可。
重食療以潤肺:燥為秋邪,易傷津損肺,耗傷肺陰,因此,秋季應注意食療以潤肺,蓮子、蜂蜜等有滋陰潤肺作用,冰糖銀耳湯、雪梨膏、百合蓮子湯、山藥蓮子湯等也有養陰潤肺作用,銀屑病患者不妨常食。
常運動以健肺:強健肺臟的非常好方法是適當的體育鍛煉。因此,銀屑病患者們可根據個人的喜可以、體質差異,分別選擇合適的鍛煉方法,如慢跑、散步、打太極拳、練氣功等,堅持鍛煉身體。
常歡笑以宣肺:笑口常開不僅是治療百病的良藥,也是促進體內器官年輕的靈丹,對肺尤其有益。笑或唱歌時,胸肌伸展,胸廓擴張,肺活量增加,可促進肺內氣體的交換,從而消除疲勞,解除抑郁,祛掉煩惱,有助于恢復體力與精力。因此,銀屑病患者在生活中要常歡笑。
通腑氣以清肺:肺與大腸相表里,大便秘結可誘發或加重慢支等肺部疾患。因此,通利大便既可以降肺氣、泄濁陰,預防衰老,又可防治慢支、咳嗽等。銀屑病患者平時應多喝水,多吃新鮮蔬菜與粗糧,多做腹部按摩,已有便秘的銀屑病患者應在醫生指導下及時進行藥物治療。
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