酷暑夏季銀屑病患者可不能忽視這三種時令蔬菜
炎熱夏季人體容易積聚熱量,一不注意就容易中暑、上火,所酷暑夏季對于銀屑病患者而言,飲食的主要原則就是清熱解暑,那吃什么可以清熱解暑呢?下面為您介紹三種時令的蔬菜,銀屑病患者們趕緊學習一下吧!

絲瓜:祛暑清火
絲瓜還有清暑涼血、解毒通便、潤肌美容等功效,特別適合夏季銀屑病患者飲食食用。絲瓜不但果實可以食用,絲瓜花有清熱解毒的功效,絲瓜子清熱、化痰、潤燥、解毒,絲瓜絡清熱解毒,活血通絡,利尿消腫。
介紹菜譜:豆腐絲瓜湯
豆腐絲瓜湯,別小看它食材簡單,以蔬食料理手法煮出來的絲瓜卻依舊鮮甜無比,而且營養成分能高,具有潤膚美白、健腦、活血通絡、解毒消腫、補益清熱的功效,很適合銀屑病患者在炎熱的夏季食用。
冬瓜:清熱解暑
冬瓜含維生素C較多,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量較低,高血壓、腎虛、浮腫病等的銀屑病患者食后,可達到消腫而不傷正氣的作用。
介紹菜譜:冬瓜荷葉湯
荷花葉有利尿、通便的作用。而且荷葉里含有大量的荷葉堿,可以降脂減肥。銀屑病患者在食用冬瓜荷葉湯一段時間后,飲食就會發生一定的改變,自然而然就不會想吃油膩的東西了。很適合超重的銀屑病患者夏季飲食中飲用。
黃瓜利水消腫
黃瓜,清脆爽口、開胃,又有清熱解毒、利水消腫的作用。黃瓜含有豐富的營養,包括維生素C、胡蘿卜素和鉀,銀屑病患者在飲食中食用有很高的營養價值。
介紹菜譜:涼拌黃瓜木耳
黃瓜搭配木耳,排毒、減肥功效可以,而木耳富含多種營養成分,被譽為素中之葷。木耳中的植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清腸的作用。夏季銀屑病患者在飲食中將二者混吃可達到減肥、滋補強壯、和血、平衡營養之功效。
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