維生素是人體不可缺少的重要物質，參與體內的合成、代謝，同時還可以保護人推細胞膜、蛋白質的結構、功能，影響細胞的分化。咱銀屑病患者若是缺少維生素A，可能會導致皮損部位皮屑越來越多，瘙癢、掉屑。缺少不同的維生素對身體的影響都有不同，一起來看你缺少什么維生素?

維生素A

維生素A在人體中起到抗氧化、維持上皮細胞的完整和正常的免疫功能。若缺少維生素A可能會對眼睛、皮膚有影響，如夜盲癥、畏光、皮膚干燥、起皮的問題。

解決辦法

日常飲食中，最好多吃魚肝油、奶制品、蛋、魚卵、紅薯等含維生素A較多的食物。

維生素B

維生素B1在人體中參與神經傳導、糖代謝，維持神經、肌肉特別是心肌的正常功能。缺少維生素B1會出現消化不良、手腳發麻、多發性神經炎和腳氣等癥狀。

解決辦法

日常飲食中多吃粗糧、家禽、谷物、堅果、豆類以及瘦肉類的食物。

維生素B12可以促進蛋白質的生物合成，維持造血系統和生殖系統的正常功能狀態。缺少維生素B12可能會導致貧血、食欲不振、嘔吐、抑郁等問題。

解決辦法

可以多吃多雞肉、雞蛋、牛奶、奶酪。

維生素C

維生素C起到促進傷口愈合、抗疲勞、提高免疫力的作用。人體缺乏維生素C通常會引起牙齦出血、口腔潰瘍、免疫力低下、傷口不易愈合等癥狀。

解決辦法

日常飲食中多吃新鮮蔬菜，如青菜、菠菜等;新鮮水果，如橙子、山楂紅棗、獼猴桃等。

維生素D

維生素D可以調節人體內的鈣平衡，促進鈣和磷的吸收代謝，還具有免疫調節功能。缺少維生素D可能會出現多汗、骨質疏松、骨骼發育不良等現象。

解決辦法

建議多吃三文魚、牛奶、雞蛋等高鈣食物，也可多曬太陽促進體內維生素D的合成，促進鈣吸收。

維生素K

維生素K在人體中起到止血、凝血，促進骨骼代謝的作用。缺少維生素K可能會導致凝血功能不正常，鼻出血、尿血。

解決辦法

綠色蔬菜，如青菜、菠菜等，動物肝臟和大豆、小米等谷物。

維生素E

維生素E具有延緩衰老、保護心腦血管，提高運動能力，影響脂類代謝。缺少維生素E會導致四肢乏力、易出汗、痛經的情況。

解決辦法

多吃食用油，如麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油和豆類、粗糧。

溫馨提示

銀屑病患者們，為了自己的身體健康，多補充維生素有好處哦!但需要注意的是，在飲食方面，牛羊肉、海鮮、發物、辛辣都是不建議吃的，補充維生素的同時也不能忘記忌口!

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】