食物也可以消炎?銀屑病患者們快吃起來吧~濰坊銀屑病醫院,濰坊牛皮癬醫院,濰坊皮膚病醫院
銀屑病是一種炎癥性的疾病,皮損部位越是鮮紅就說明體內的炎癥越嚴重。如何通過日常飲食來減輕炎癥呢?一起來看!
銀屑病患者體內炎癥的來源
1
角質細胞增生
銀屑病患者皮膚上表現為大量鱗屑,這是由于炎癥反應導致角質細胞快速增生和變異。
2
表皮細胞分化
銀屑病患者皮膚上表現為皮損紅斑,是由于表皮細胞有異常分化,失去原有的結構和功能。
3
白細胞浸潤
銀屑病患者皮膚中多種白細胞(如T細胞、單核細胞等)會大量浸潤,形成白斑。
4
產生細胞因子
銀屑病患者體內會產生很多不同種類的細胞因子(如TNF-a、1L-17等),它們參與免疫調節和炎癥反應的過程。
有消炎作用的食物
1
漿果類水果
漿果類在一眾水果中是抗炎效果最佳的一類水果,如蔓越莓、草莓、藍莓、葡萄等,其含有一種叫花青素的強抗氧化劑,具有較好的抗炎作用。有研究表明,每天吃藍莓的人比不吃的人產生了更多的自然殺傷細胞,一定程度上可以降低患病風險。
2
蔬菜類
蔬菜類富含維生素、礦物質、抗氧化劑、植物營養素及膳食纖維,如羽衣甘藍、西蘭花、卷心菜等,這些成分都有助于減輕炎癥,患者們再吃蔬菜時要采取量多、品種多、色彩多、新鮮的“三多一新鮮”定律,多吃蔬菜。
3
谷物纖維
有相關實驗表明,谷物纖維,如蕎麥、小米、豆類等,攝入量高,可以降低炎癥和心血管疾病的發病率。谷物纖維可能是通過改善腸道功能和增加飽腹感,通過減少脂肪和總能量攝入來改善脂質和葡萄糖代謝,從而起到抗炎的作用。
4
富含多酚、黃酮的食物
多酚有多個酚羥基,這使得其有一定的還原性,起到抗氧化的作用;黃酮類食物中含有花色素以及花青素成分,這些成分能夠起到抗氧化的作用,如綠茶、大豆。自上個世紀末起,就有大量的研究表明,飲食中較高的多酚含量,能夠減少慢性炎癥性疾病的發生,包括心血管疾病、2型糖尿病、癌癥等。黃酮對于出現的感染性炎癥能夠達到治療的作用,對于心腦血管血液循環不好的患者夠起到調理的作用。
5
富含W-3型脂肪酸的食物
ω-3 脂肪酸是人體必需脂肪酸,如三文魚、堅果、葡萄籽油、菜籽油等。銀屑病患者飲食中多吃富含ω-3 脂肪酸的食物,有利于降低炎癥反應。
溫馨提示
這些食物相比同類有較好的消炎效果,但是食物不能用于治療疾病,患者們還是要到醫院接受正規系統的治療!同時,吃蔬菜水果也要多樣化一些,不要只局限于吃某幾種食物哦~
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議?!?/p>
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