俗話說三九補一冬，來年無病痛。冬季是進補的可以時機，但是進補時要因人而異，因體質而異。進補是為了調節身體的各種機能，如果進補過偏，則補而成害，使機體又一次遭遇損傷。那么，冬季銀屑病患者吃什么良補?

　　一，蓮藕。上榜理由：民間早有"荷蓮一身寶，秋藕良補人"的說法。

　　冬季天氣干燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便秘，促使有害物質排出，十分有益。蓮藕搭配銀耳可以滋補肺陰，搭配黑木耳則可以滋補腎陰。

　　二，花生。上榜理由：長壽果之稱的花生營養豐富良滋補。

　　養生醫生介紹說，花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。從中醫角度來說，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病癥。花生搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定治療效果，對女性尤為有益。

　　三，山藥。上榜理由：春天溫補、夏天清補、秋冬要潤補。冬季非常好的進補食物是山藥，不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效。

　　山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管疾病，有延年益壽的功效，非常適合老年銀屑病患者食用。中醫也認為，冬吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。

　　四，黃酒。上榜理由："菊花開，飲黃酒"。

　　黃酒是含人體必需的氨基酸比較全面的飲料酒，含有18種氨基酸，這在世界營養類酒中是少見的。黃酒還含較高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力。中醫認為，黃酒性熱味甘苦，有通經絡、行血脈、溫脾胃、潤皮膚、散濕氣等治療作用。冬季講究飲食以收為主，搭配烏梅恰恰符合收的理念，有養陰生津、潤肺護肝的作用。

　　溫馨提示：在銀屑病飲食護理中，酒精是首當其中的忌口食物，所以銀屑病患者飲用黃酒要有度，具體的飲用標準可以聽從醫生的建議。

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