有的中醫(yī)認為，人體內(nèi)有大量的毒素累積，若是不能及時的排出去，容易阻塞氣血運行，導致一系列疾病的出現(xiàn)。而銀屑病這樣的皮膚病就是體內(nèi)臟毒堆積的結(jié)果。姑且不論這一說法是否正確，但排臟毒確實會對人體有很大的幫助。排毒不僅僅要依靠藥物，而應該運用健康的生活方式：均衡飲食、適當運動、愉悅心情。下面就讓我們看看常見的排毒食物有哪些。
 

　　一、肝臟排毒。肝臟作為人體的解毒器官，承擔著重要的責任，一旦肝臟受創(chuàng)，容易導致精神倦怠以及一系列疾病發(fā)生。胡蘿卜含有豐富的果膠可以與血液中的汞進行結(jié)合，減少自由基的生成，增強血液循環(huán)；葡萄可以增加造血功能，清除體內(nèi)垃圾;無花果含有多種有機酸和酶類，可以清熱潤腸，抵抗硫化物對人體的傷害。

　　二、腎臟排毒。腎臟可以過濾血液中的有毒物質(zhì)，并通過尿液排出體外。生活中很容易因為飲食上嗜可以咸味以及吸煙飲酒等不良習慣傷害腎臟。對于這些銀屑病患者，除了樹立正確的生活習慣外，還應該多攝入黃瓜、櫻桃等食物。黃瓜中含有葫蘆素、黃瓜酸可以清潔尿道；櫻桃作為一種天然的藥食，可以溫和通便。

　　三、腸道排毒。腸道承擔著消化食物、吸收營養(yǎng)的重任，一旦消化不良，容易導致毒素累積在腸道中，危害健康。因此建議患者多食用木耳、蘋果、蜂蜜、粗糧等食物清除腸道垃圾，實現(xiàn)腸道潤滑。木耳可以吸附腸道中的雜質(zhì)，清潔血液；蜂蜜含有多種氨基酸，還可以改善神經(jīng)系統(tǒng)；粗糧可以促進腸胃的蠕動，加快腸道內(nèi)淤積物的排出。

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