冬季到來，氣候寒冷，空氣干燥，伴隨著這樣的天氣，銀屑病患者的皮膚也跟著干燥起來，此時，如果銀屑病患者可以適當的吃一些滋潤的食物，能夠有效潤燥養生。那適合銀屑病患者潤燥養生的干果有哪些呢?
 

　　甜杏仁

　　甜杏仁是滋養緩和性止咳藥，主治銀屑病患者出現咽干、干咳。此外甜杏仁還有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、防治頭發過早變白和脫落等功效。

　　花生

　　花生歷來有長生果的美稱，含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A 、維生素B 、維生素E以及鈣、磷、鐵等元素。銀屑病患者經常食用花生仁能起到滋補益壽的作用。

　　芝麻仁

　　芝麻仁補肺助脾，潤腸通便，益肌膚。芝麻仁含有豐富的礦物質、維生素和不飽和脂肪酸，可以防止動脈硬化及冠心病，更適合一些老年銀屑病患者食用。

　　松子仁

　　松子仁也具有很高的營養和藥用價值，它含有多種銀屑病患者體內需要的營養。銀屑病患者經常適量吃松子仁，可防止膽固醇過高而引起心血管疾病。松子仁中所含的磷脂對腦和神經系統也大有裨益。

　　核桃仁

　　核桃仁富含的蛋白質為突出蛋白質，是維持生命活動良基本的營養素。銀屑病患者適當食用核桃仁，其所含磷脂成分能增加患者體內的細胞的活性，對保持腦神經功能、皮膚細膩、促進毛發生長等起重要作用。另外，核桃仁中所含的多種不飽和脂肪酸(內有亞油酸)可降低銀屑病患者的膽固醇，對預防動脈硬化、高血壓、冠心病等非常有益。

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