經(jīng)過了春夏秋的生理耗損，銀屑病患者的體內(nèi)很容易出現(xiàn)陰陽失調(diào)、氣血虛弱的狀況。進入冬季后，人體代謝受寒冷影響相對減弱，精氣閉藏。在這個時候進補可以幫助患者更好的補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。下面就讓我們跟著醫(yī)生的講述看看患者冬季應(yīng)該如何科學的儲存能量， 增強免疫力，為第二年養(yǎng)精蓄銳。
 

    一、攝入脂肪酸。必需脂肪酸是維持人體正常運行必不可少的一種物質(zhì)，它只能從食物中獲得，不能由人體供應(yīng)。體內(nèi)缺乏這種物質(zhì)很容易導致皮膚損壞，皮膚水分流失增多，降低機體的免疫力。因此，銀屑病患者不妨多攝入一些杏仁、葵花籽等堅果，提升免疫系統(tǒng)的活力。
    二、喝點酸奶。酸奶將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解，人體吸收起來更容易。此外，酸奶中的雙歧桿菌等益菌群還可以維護腸道的菌群平衡，抑制有害細菌的滋生。另外，酸奶進入人體后可以產(chǎn)生一系列增強免疫反應(yīng)的物質(zhì)，減少外來疾病的威脅。因此，銀屑病患者可以適當喝一點酸奶。
    三、清淡飲食，低鹽低糖。鈉鹽攝入過多會抑制上皮細胞的代謝，降低干擾素等抵抗外界疾病的因子的分泌。高糖的食物容易導致肥胖等，還會干擾白血球的免疫功能。因此，銀屑病患者為了自己的健康，在飲食上應(yīng)該盡量的清淡一點。
    介紹銀屑病患者幾種滋補的素食：
蓮藕：生吃可以涼血消淤，熟吃可以補心益胃；
板栗：健脾養(yǎng)胃、補腎活血，提升食欲；
大豆：蛋白質(zhì)含量豐富，利于人體吸收;蘿卜：十分養(yǎng)胃的一種食物。

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