銀屑病患者在吃水果的時候，應該多吃一些對人體有不同養護作用的水果，長期的堅持會對患者朋友們身體健康有很多的可以處。
 

　　首位，過度用腦吃香蕉

　　過度用腦導致銀屑病患者人體內維生素、礦物質及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養物質并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，所以，銀屑病患者要補充維生素。

　　第二，染發燙發吃鱷梨

　　銀屑病患者在染發燙發過程會奪走頭發的水分和油脂，頭發變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂油酸，對干枯的頭發有特殊功效。在這里建議銀屑病患者朋友們可以不要染發燙發，謹防加重病情。

　　第三，過度用眼吃番木瓜

　　銀屑病患者長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

　　第四，預防皺紋吃芒果

　　銀屑病患者若皮膚中的膠原蛋白彈性不足就容易出現皺紋。芒果是預防皺紋的非常好水果，因為含有豐富的β胡蘿卜素和無可比擬的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現。

　　第五，肌肉拉傷吃菠蘿

　　銀屑病患者肌肉拉傷后，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環、快速消腫，是此時銀屑病身體良需要的水果。

　　第六，血液供氧不足吃櫻桃

　　銀屑病容易疲勞在多數情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質，防止鐵質流失，并改善血液循環，幫助抵抗疲勞。

　　注意事項

　　銀屑病患者除了吃不同的水果以外，還要多吃新鮮的蔬菜，豆類以及奶類的食品，還要經常鍛煉，增加抵抗力。

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