幫助銀屑病患者夏季提神解乏的食物
夏季高溫炎熱,容易犯困,有的銀屑病患者每天還要早起上班,更是精神不濟,沒精打采,根本無法開始一日的工作。那有沒有什么辦法可以提神解乏呢?今天我們就為銀屑病患者帶來幾種美味的食物,幫助大家提神,打可以上班首戰。

1、麥片:有研究發現,銀屑病患者早餐纖維含量高的話,就不會有饑腸轆轆的感覺,這主要是因為纖維能使消化的速度放慢,持續不斷的向血管供應碳水化合物,使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物,能量釋放緩慢而又均衡,可使人體血糖水平一直維持在較高水平,因而不會很快感到饑餓且精神飽滿。
2、豆類:鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果銀屑病患者體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的非常好來源,但對于銀屑病患者來說,經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆,也能起到補充鐵質的作用,并能有效地改善疲憊無力的狀況。
3、香蕉:香蕉被稱為高能量的食品,含有容易被人體吸收的碳水化合物,同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能,但它不能在體內儲存很長時間,人在劇烈運動后,體內的鉀會降得很低。研究表明,銀屑病患者體內鉀含量過低會導致肌肉疼痛,心律不齊、反應遲緩、困倦乏力等,而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足,有效的緩解疲勞,提神解乏。
溫馨提示:銀屑病患者除了合理改善飲食提神解乏外,在日常的生活中還要注意保持充足的睡眠,提高休息質量,這對于消除身心疲勞同樣具有重要的作用。
【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院,謹遵醫囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點擊右側咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會為您識別并提供相關治療建議。】
- 上一篇:銀屑病患者如何吃冰不傷身
- 下一篇:日常中利于患者身體毒素外泄的食物有哪些
- ·降溫啦!栗子好處多 | 銀屑病患者可以栗子嗎...
- ·你知道嗎?這些食物不能一起吃,否則會加重銀屑...
- ·銀屑病患者注意!食物變質的信號,快丟掉!濰坊...
- ·食物也可以消炎?銀屑病患者們快吃起來吧~濰坊...
- ·銀屑病患者們!服藥期間這些食物可不能吃!濰坊...
- ·【腰酸、腿疼、口腔潰瘍】一定是缺少維生素啦!...
- ·感冒高發季+新冠+甲流,銀屑病患者這四種食物...
- ·車厘子價格“大跳水” | 愛吃的銀屑病患者們...
- ·被世界衛生組織列入致癌物清單的食物,咱日常吃...
- ·緩解負面情緒,銀屑病患者不妨試試這些食物!濰...
- ·俗稱“小人參”,銀屑病患者常吃它有好處!濰坊...
- ·銀屑病患者飲食講究“兩多兩少”,濰坊銀屑病醫...
- ·銀屑病患者日常飲食分時間和病情階段?銀友忌口...
- ·哪些食物可以輔助銀屑病患者消除炎癥?這幾種蔬...
- ·銀屑病服中藥治療期間一定要注意忌口,這幾類食...
- ·為什么銀屑病患者冬天適合吃這幾類“熱水果”,...
- ·睡不好真的傷身體!這幾種助眠食物,建議銀屑病...
- ·銀屑病飲食,為什么說紅薯葉對皮損有緩解作用?
- ·銀屑病患者冬季如何進補?養生攻略奉上!
- ·銀屑病想維持“健康皮膚”,這些微量元素是好幫...





