進入七月，烈日炎炎，特別是愛出汗的銀屑病患者，稍有走動便汗如雨下，導致身體水分大量的流失，除此之外，身體的一些營養物質也跟著流失。為了不對健康造成一定的損害，銀屑病患者在飲食上面一定要注意科學膳食，及時補充營養。那究竟夏季銀屑病患者身體出汗多需補充什么呢?

　　補鉀元素：夏季隨著汗液的大量流出，銀屑病患者身體中的鉀元素也跟著流失，所以除了補充身體所需的大量水分外，還可以多吃一些含鉀較為豐富的食物。鉀是人體內較為重要的成分，儲存于細胞內，對細胞新陳代謝、維持體內酸堿平衡有著至關重要的作用。銀屑病患者在飲食中可適當的添加海藻類食物，海藻類食物一般含鉀較多，紫菜中含鉀是含鈉量的1.5倍，海帶中鉀是鈉含量的2.2倍，夏季銀屑病患者補鉀在飲食中要注意多吃清拌海帶、紫菜蛋湯等。此外，新鮮水果和蔬菜中也有不少含鉀豐富的，例如葡萄、芹菜、土豆等。銀屑病患者適當多吃含鉀的食物，可有效的避免頭暈頭痛、倦怠無力、精神不振。

　　補水溶性維生素：夏季銀屑病患者大量汗水排出體外，除了鉀元素會流失，還會增加水溶性維生素(特別是維生素C)的排出，很容易造成體內維生素缺乏，因此夏天維生素的需求比其他三個季節還要高，銀屑病患者在飲食中要注意適當的多吃維生素B、維生素C豐富的食物。牛奶、豆腐、芹菜、雞蛋、瘦肉等可以為銀屑病患者提供維生素B，而維生素C主要來源于新鮮的蔬菜和水果，例如青菜、西紅柿、菜花、葡萄、紅果、獼猴桃等，銀屑病患者可以根據自身情況，在飲食中適當補充。

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