中考期間銀屑病考生要消耗大量的能量，又恰逢盛夏，酷暑難當，如果飲食不慎，不僅造成身體的不適和病痛的發生，還會影響考試的正常發揮。所以在中考期間銀屑病考生在飲食上要格外注意下面事項。

　　1、要養成良好的飲食習慣，確保一日三餐的質量。銀屑病考生飲食要按照早餐吃可以，中餐吃飽，晚餐吃少的基本原則，及時補充身體所需要的能量。

　　2、要注意平衡飲食，做到粗細搭配、干稀搭配、主副食品搭配、葷素搭配、菜的顏色搭配。銀屑病考生在飲食上注意科學合理的搭配，才能全面均衡膳食營養。

　　3、要注意適當的補充一些富含不飽和脂肪酸的食物。例如核桃、瓜子仁、花生米等，為保持頭腦清醒，在中考期間，銀屑病考生還可適當的進食富含卵磷脂類食品，如蛋黃、豆制品、魚肝油等。

　　4、要少吃或者不吃油膩的食物。油膩的食物會增加腸胃負擔，因此，不建議銀屑病考生過多食用。銀屑病考生在飲食上要多吃一些營養豐富且具有清熱祛暑的瓜果、蔬菜，如：番茄、黃瓜、芹菜、冬瓜等。

　　5、要注意飲食衛生。為了健康著想，銀屑病考生在中考期間飲食可以不要吃一些剩飯菜，以防止夏天天熱食物變質導致食物中毒。此外，生吃瓜果蔬菜要洗凈，可在淡鹽水中浸泡一會，可以能用開水燙洗或者消毒。

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