冬季銀屑病養(yǎng)生護(hù)理小常識(shí)
冬季是銀屑病患者養(yǎng)生護(hù)理的非常好季節(jié),中醫(yī)認(rèn)為,冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血都有密切的關(guān)系。在寒冷的冬季,銀屑病患者科學(xué)養(yǎng)生,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,避免銀屑病發(fā)病,顯示出藥物調(diào)理所不能替代的效果。下面我們就一起來了解一下。

一、調(diào)節(jié)飲食。冬季天氣比較干燥、寒冷,根據(jù)天氣的特征,需要遵循冬季養(yǎng)陰的原則,銀屑病患者可以多吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物,多吃一些百合蓮子粥、銀耳冰糖糯米粥、杏仁川貝糯米粥、黑芝麻粥等。還有多吃些蔬菜水果類的食物,少吃些辛辣的食品;
二、多加注意休息。冬季銀屑病患者長(zhǎng)時(shí)間呆在溫暖的室內(nèi),很容易乏困、精神不振作,所以說銀屑病患者要多加注意休息,養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,晚上一般8-9小時(shí)睡眠,晚上睡眠不足的話,中午可以午休進(jìn)行調(diào)整,確保充足的睡眠。
三、補(bǔ)充充足的水分。冬季是個(gè)干燥的季節(jié),同時(shí)也是銀屑病患者皮膚良容易缺水的季節(jié),所以說銀屑病患者每天要確保充足的水分,多喝水,能夠促進(jìn)人體新陳代謝的功能,排除體內(nèi)的毒素,有益身體的健康;
四、注意多加鍛煉身體。冬季銀屑病患者要多加注意鍛煉,這樣能夠有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力,能夠預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生,提高身體的抵抗力和抗病能力,減少銀屑病的發(fā)病率。
五、精神的調(diào)養(yǎng)。冬季銀屑病患者精神調(diào)養(yǎng)要做到情緒穩(wěn)定、胸懷開朗、心情舒暢而達(dá)到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定,冷暖交替,給患者的生理、心理帶來一定影響,從而給人體的生理和心理造成了一定的壓力。因此銀屑病患者要學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)適,正確的去把握自己的情緒,也可以多學(xué)著去與別人交流,來調(diào)整自己的心理,確保身心健康。
【具體治療方案可咨詢?yōu)H坊東方銀屑病研究院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情,可點(diǎn)擊右側(cè)咨詢窗口,或撥打我院電話0536-3087125,提供自己的皮膚病照片,我們會(huì)為您識(shí)別并提供相關(guān)治療建議。】
- ·牛皮癬冬季皮膚的護(hù)理怎么做
- ·水份攝取很重要 濰坊的牛皮癬醫(yī)生:牛皮癬患者...
- ·這個(gè)冬天不做“電人”,防“觸電”有4招
- ·冬季皮損別忘保濕
- ·天冷運(yùn)動(dòng)宜慢跑
- ·牛皮癬冬季養(yǎng)生該怎樣
- · 牛皮癬患者夏季養(yǎng)生竅門
- ·銀屑病冬季護(hù)理8大“紀(jì)律”,10項(xiàng)注意
- ·冬季靜電多,頻頻“觸電”危害有哪些?
- ·冬季兒童銀屑病護(hù)理講究多
- ·女性銀屑病患者冬季養(yǎng)生靠自己
- ·冬季銀屑病患者必知的養(yǎng)生準(zhǔn)則
- ·冬季銀屑病患者如何健康護(hù)理
- ·冬季銀屑病患者的調(diào)養(yǎng)原則有哪些
- ·冬日洗澡講究多,美麗健康不打折
- ·冬季女性銀屑病患者如何自我護(hù)理
- ·冬季女性銀屑病患者保暖要注意八個(gè)部位
- ·淺談冬季銀屑病患者健康養(yǎng)生
- ·冬季銀屑病患者如何滋養(yǎng)皮膚
- ·老年銀屑病患者練太極有什么可以處
相關(guān)閱讀
最新文章
- ·尋常型銀屑病臨床表現(xiàn)與科學(xué)應(yīng)對(duì)指...
- ·端午活動(dòng)5月31日至6月2日,特...
- ·銀屑病怎么分輕度中度?銀屑病分級(jí)...
- ·【抗銀】銀屑病好轉(zhuǎn)癥狀對(duì)比圖例,...
- ·頭部銀屑病會(huì)頭疼么?頭部銀屑病與...
- ·五一假期會(huì)診現(xiàn)場(chǎng)火爆!明日更有北...
- ·腿部關(guān)節(jié)銀屑病:腿部關(guān)節(jié)銀屑病圖...
- ·銀屑病什么醫(yī)院治療的好?銀屑病醫(yī)...
- ·【會(huì)診通知】濰坊銀屑病醫(yī)院周末開...
- ·濰坊東方銀屑病研究院:古方精研,...





