冬季女性銀屑病患者保暖要注意八個部位
由于女性銀屑病患者的某些生理原因,再加上身患疾病,對冷的敏感指數會更高,特別是在寒冷的冬天,很多女性銀屑病患者都會出現手腳冰涼的情況,如果不及時改善,就會降低身體的抵抗力,不利于銀屑病的好的。因此,冬季銀屑病患者要注意保暖,尤其是以下八個部位的保暖。

1、頭暖
中醫認為,頭乃一身之主宰,頭部若受到冷風吹襲,很容易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等疾病。因此冬季女性銀屑病患者一定要注意頭部保暖,每天清晨應梳頭百余次,促進頭部經絡氣血通暢。風雪天外出時要戴可以帽子,以保護頭部免受風寒侵害。
2、耳暖
耳為宗脈之所聚,由于耳朵的皮膚很薄,皮下組織較少,遇到寒冷刺激時,很容易導致耳朵凍傷,還會引發感冒等病。冬天女性銀屑病患者外出時可以戴上柔軟的防護口罩,并堅持每天早中晚按摩揉搓耳廓,每次約5-10分鐘,以發熱為度。
3、鼻暖
鼻子受寒容易引起傷風感冒,冬天遇到寒潮過境的天氣,女性銀屑病患者外出可以戴上口罩。平時也可以早晚各按摩一次鼻部,用雙手拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側上下按摩30次左右,接著按摩鼻翼外側緣旁0.5厘米的迎香穴15~20次,可有效地預防感冒和鼻病。
4、頸暖
頸部既是脊椎中活動良多的部位,也是神經中樞良重要的部位,更是心腦血管的必經之路,如果受寒易加重頸椎病,還會引發其他疾病。建議女性銀屑病患者冬天可以穿立領裝,外出時戴圍巾,防止頸部血管因受寒風侵襲而產生疾病。
5、背暖
中醫認為,背為陽中之陽,陽脈之海。如忽視背部保暖,易受風寒之邪入侵,耗傷人體陽氣,導致免疫功能下降,引起上呼吸道感染。所以冬天女性銀屑病患者可以加穿一件棉背心或毛背心,以保暖背部。有太陽的日子還可讓陽光照射背部,使人感到熨帖舒服。
6、腰暖
腰部遭受風寒后易引起腰部疼痛、月經紊亂、痛經、白帶異常等婦科病。冬天女性銀屑病患者除了要護可以腰部外,還可將兩手對搓發熱后緊按腰眼處片刻,然后用力向下搓到尾椎骨(長強穴),每次做50~100遍,每天早晚各做一次。起到暢達氣血、強壯腰脊的作用。
7、膝暖
冬季時節,膝部受涼可引起關節局部肌肉和血管的收縮,引起關節疼痛。冬季保護膝關節的關鍵是保暖防寒,建議女性銀屑病患者戴上護膝,并注意不要運動過量。
8、腳暖
腳部素有第二心臟之稱,腳部一旦受寒,就會引起上呼吸道粘膜的血管收縮,抗病能力下降,使人發生感冒。因此女性銀屑病患者冬季穿的鞋襪宜保暖透氣,鞋底要防滑。每天睡覺前用42℃的熱水泡腳20分鐘,然后按摩腳掌的涌泉穴,可疏通經絡、促進新陳代謝。
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