寒冷的冬季，有時穿得里三層外三層還是凍得直哆嗦。其實(shí)，這可能是穿衣方法不對。對于銀屑病患者來說，冬季御寒保暖尤其重要，所以科學(xué)穿衣是每位患者都應(yīng)該了解的生活常識。
 

　　銀屑病患者遵循下面3條穿衣法則御寒保暖：

　　一，內(nèi)薄軟、中保暖、外防風(fēng)

　　衣物本身并不產(chǎn)熱，而是保存熱量，如果內(nèi)衣穿得過厚，不僅不舒適，還會增加內(nèi)衣里的空氣對流，使保暖性下降，因此內(nèi)衣應(yīng)以薄、軟的棉織材質(zhì)為主。中層衣服不和皮膚接觸，屬于保暖層，吸濕性要強(qiáng)，羊毛、羊絨、純棉材質(zhì)良合適。上衣可穿羊毛衫、羊絨衫、棉線針織衫，下身可穿羊絨褲。外衣要以防風(fēng)為主，面料要致密，不宜穿著毛線編織的外套。

　　二，內(nèi)貼身、中寬松、外收口

　　冬季干燥，銀屑病患者皮膚敏感，因此內(nèi)衣要貼身、柔軟、沒有刺激性。保暖內(nèi)衣易產(chǎn)生靜電，減少皮膚水分，不可貼身穿，以免引起瘙癢。中層衣服不要過緊，適度寬松，否則會影響人體的體溫調(diào)節(jié)功能，減弱御寒能力。外衣的領(lǐng)口、袖口、腰部、腳踝等處可以有收口設(shè)計(jì)。

　　三，顧兩頭、腿要厚、腰別露

　　兩頭指的是頭和腳。人體熱量大部分從頭部散發(fā)，所以出門一定要戴上帽子，棉鞋鞋底要厚。腿部是冬季保暖的重中之重，如果下肢保暖做得可以，全身都會覺得暖和。建議深冬以后穿羊毛褲保暖，愛美女士盡量少穿裙子，必要時可戴上護(hù)膝，確保關(guān)節(jié)保暖(關(guān)節(jié)型銀屑病患者可以嘗試使用)。腰部雙腎附近良怕風(fēng)寒侵襲，尤其是女性，腰部受寒會引起氣滯血瘀，影響生殖功能。因此穿衣要注意腰部的銜接，上衣一定要蓋過腰部，少穿低腰褲。

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