即將迎來二十四節氣中的夏至節氣，這意味著炎熱天氣的正是開始，之后天氣會越來越熱，而且是悶熱，在這個時期，有一些銀屑病患者就會感覺身體特別不舒服。的確，炎熱的天氣給患者身體帶來很大的危害，但是有的患者卻能很好的度過夏季，其實關鍵還是在于養生。那夏至節氣，銀屑病患者要如何飲食養生呢?

　　首位，顧護陽氣，食勿過寒涼

　　夏季酷暑當令，氣溫炎熱，銀屑病患者容易引動內火，對健康造傷害，此時銀屑病患者在飲食中可以食用一些性涼的果蔬，例如冬瓜、黃瓜、苦瓜等，有助于降溫避暑，但也不可過多食用冰冷的食物，否則很容易損傷陽氣，出現食欲不振、腹痛、腹瀉等不良癥狀。

　　第二，順應夏長，食注意營養

　　夏天主長，銀屑病患者需要增加營養，以滿足人體代謝需求。但夏天氣溫炎熱，又易夾有濕邪侵擾，容易導致脾氣耗損，運化呆滯，消化能力下降。因此銀屑病患者在飲食中不宜多吃辛辣刺、油炸類食物，飲食要格外注意清淡化，清淡飲食不是多數的素食，肉類含有人體必需的蛋白質，要合理的搭配，注意飲食的營養均衡。

　　第三，預防疾病，食注意衛生

　　夏季銀屑病患者往往易于貪涼飲冷，食用瓜果較多，但這時細菌等微生物也生長活躍，不注意飲食衛生就容易患腸炎、痢疾等疾病，所以銀屑病患者要養成良好的飲食衛生和個人衛生習慣，這是預防夏季胃腸道疾病的良主要措施。瓜果蔬菜注意清洗干凈，食物非常好不要長時間放置。

　　溫馨提示：夏季養生除了飲食方面外，患者也要注意精神方面的調節，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到養生的目的。

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