骨質疏松僅是老年人的專利嗎?通過調查我們發現，在銀屑病患者中，青年人有骨質疏松問題的大有人在，而要改變這一現狀，銀屑病患者可以通過飲食來健康調節。因為骨質疏松就是骨骼中鈣等無機鹽的含量下降，因此銀屑病患者通過飲食來為自己補充鈣質，是一個合理而健康的選擇。

　　1、良好的用餐習慣幫助骨骼維持健康

　　患者要確保每日三餐按時吃，并且養成良好的用餐習慣，借此維持骨骼健康，確保營養攝取。因為骨質疏松的問題隨著年齡增長勢必會出現，所以維持現在飲食的健康性對銀屑病患者非常重要。

　　2、告別影響鈣吸收的飲品與吸煙習慣

　　酒是銀屑病患者的大忌，同樣也不利于骨骼的新陳代謝。而濃咖啡則會影響身體尿鈣的排泄，阻礙了鈣質的吸收。吸煙則干預了鈣質高峰的形成，總之都是既不利于銀屑病飲食健康，同樣會造成患者骨質疏松的習慣。

　　3、健康減肥同時不忽視身體補鈣需求

　　減肥的同時人體對熱量的總攝取量會減少，因此勢必會在不經意間造成缺鈣，而缺鈣又直接造成了銀屑病患者的骨質疏松問題。所以患者一定要記得，減肥固然是健康的，但是飲食營養的補充同樣重要。

　　4、深入了解飲食補鈣的科學營養知識

　　哪些食物富含鈣質，同時適合銀屑病患者，這需要有骨質疏松問題的患者多多了解。對于補鈣的科學營養知識了解越多，患者的飲食就越健康，問題就越少。

　　銀屑病患者千萬不要小看了骨質疏松問題，一旦長時間飲食不規律，營養不均衡，身體健康就會受到威脅。所以重視飲食就是重視自己。

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