立冬以后，氣溫越來越低，天氣也會越來越冷。機體在寒冷的環境中代謝率明顯增加，對能量的需要比其它季節高，特別對于銀屑病患者來說，在病情較容易高復發的季節，飲食的作用更加重要。下面我們為銀屑病患者冬季合理飲食提供三點建議：
 

　　一、食物要足量，能量需平衡。

　　冬季，一般隨著氣溫不斷降低，常常會出現天寒地凍的景象，室內外溫差較大。人體對能量的需要增加，需要注意能量的充足供應。確保足夠量的主食，所以銀屑病患者冬季飲食中要注意谷類食物的供應，除了饅頭、米飯等，還可以軟硬兼施，經常喝粥。

　　二、不食生冷，多喝粥湯。

　　冬季食用生冷食物，容易刺激腸胃，造成腹痛、腹瀉等。因此，銀屑病患者冬季的日常飲食總要注意對食物進行恰當的烹調。在烹調食物時，盡量多采用燉、煮、蒸、燴等方式，這樣更易保存食物營養，有利健康，同時不破壞食物中的營養物。

　　三、多吃果蔬，強身健體。

　　冬季干燥，飲食也有助于防止皮膚干燥，蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質，還有豐富的膳食纖維，能增強機體免疫力，提高人體對寒冷的適應能力，并對血管具有良好的保護作用，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜等，水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。

【具體治療方案可咨詢濰坊東方銀屑病研究院，謹遵醫囑，切勿自行用藥。如果您無法確定自身病情，可點擊右側咨詢窗口，或撥打我院電話0536-3087125，提供自己的皮膚病照片，我們會為您識別并提供相關治療建議。】