秋季和春季一樣是流感的高發(fā)期，但是身體感冒往往會引起呼吸道、消化道的疾病，所以秋季預防感冒就顯得尤為重要。銀屑病是生活中一類常見的皮膚頑疾，發(fā)病受很多因素的影響，感冒引起的上呼吸道感染就是其中的一種。因此銀屑病患者更是應該要注意感冒，尤其是在感冒的高發(fā)期。那秋季銀屑病患者要如何飲食預防感冒呢?

　　一、多吃五谷雜糧。紅薯、紅豆、黑米、綠豆等都屬于健康的五谷雜糧，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質，有提高人體免疫力的功效，銀屑病患者不妨在三餐飲食中適量添加些紅薯、黑米等雜糧，在預防感冒的同時，還能促進腸胃蠕動，排出腸胃垃圾，避免銀屑病復發(fā)，確保身體健康。

　　二、多吃乳制品。這里提及的預防感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保護腸胃健康，避免腸胃炎、胃病引起的感冒等疾病，另外，酸奶獨特的乳酸菌還能加快血紅蛋白的增長，直接提高人體的免疫力。因此銀屑病患者在生活中不妨經(jīng)常適當?shù)暮赛c酸奶，增強身體的抗病能力。

　　三、少吃腌制、燒烤等高鹽食物。過多的鹽分會影響口腔和咽喉細胞的健康，加大感染細菌、病毒的幾率。因此，建議銀屑病患者在金秋時節(jié)的飲食中一定要少食用高鹽食物，多吃清淡高水分的食物。

　　四、少吃肉類。有研究表明銀屑病患者過多食用肉類食物，身體易形成酸性體質，體內免疫系統(tǒng)抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此，秋季銀屑病患者預防感冒需少吃肉類食物，盡量多食用瓜果蔬菜等維生素、水分、微量元素豐富的食物。

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