秋季銀屑病飲食健康手冊
秋季是一個濕氣比較重的季節,大家在飲食上應該注意,不要吃一些不利于濕氣排出體外的食物。除此之外,銀屑病患者更加需要重視飲食健康,預防疾病的復發或加重。那么,秋季銀屑病患者應該如何飲食呢?

一,遠離火鍋。秋冬季節天氣轉冷,人們愛吃火鍋,尤其是麻辣的。但是因為秋冬是一個收斂的季節,辛辣食物是發的,如果此時再頻繁吃辛辣的食物,容易引起身體燥熱,上火、便秘、臉上長痘。另外辛辣食物入肺,容易傷肺,秋冬干燥本身對肺就不可以。
二,少辛多酸。秋冬季節是心血管病的高發期,秋冬季適當吃酸性食物卻很有益處。酸性食物比如醋能軟化血管,預防心血管病發生。同時酸性食物還能美容,對于愛美的女性更應該要多吃酸了。酸性食物除了醋外,還包括富含維生素C的蘋果、橘子等偏酸性食物。
三,多吃祛火食物。銀屑病患者在食補上要多喝開水、淡茶、牛奶、豆漿,還應該多吃蘿卜、芝麻、蜂蜜,還可以適當吃些鴨蛋、動物肝臟、海帶等祛火的食品。
四,飲食不要過于生冷。由于秋季天氣由熱轉涼,人體為了適應這種變化,生理代謝也發生變化。飲食特別注意不要過于生冷,以免造成腸胃消化不良,發生各種消化道疾患。
五,不要暴飲暴食。一般人到了秋季,由于氣候宜人,食物豐富,往往進食過多。攝入熱量過剩,會轉化成脂肪堆積起來,使人發胖,俗話叫長秋膘,在秋季飲食中,銀屑病患者要注意適量,而不能放縱食欲,大吃大喝。
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