一到秋天，很多銀屑病患者的手上就容易冒出米粒狀、透明的水泡，瘙癢難忍，一抓就破。實際上，這些都是體內濕氣太重，無法排出體外的原因。秋季銀屑病患者養生排濕是關鍵，那什么樣的食物有祛濕祛熱的功效呢?下面為銀屑病患者們總結幾款祛濕排毒食譜。希望對大家有幫助。

　　一、清炒芹菜。這里的芹菜指的是水芹菜，水芹菜具有清熱解毒、排濕消腫、止咳化痰的作用，清炒水芹菜本身清淡多汁、口感爽脆，是難得的秋季佳品。銀屑病患者在飲食中不妨每天都吃一頓水芹菜或者自制鮮榨芹菜汁飲用。

　　二、冬瓜排骨湯。冬瓜是秋季的時令蔬菜，含有豐富的維生素和礦物質，而且冬瓜多汁，性涼，具有清熱解毒、排毒養顏、消腫利尿、清熱利水的作用。秋季銀屑病患者體內濕氣重，難以排出體外，多喝冬瓜排骨湯可幫助排濕。

　　三、玉米炒瘦肉。玉米也是屬于溫性食物，有開胃護脾、利尿祛濕、化痰止咳的功效，瘦肉是良好的滋陰養胃的食物。秋季銀屑病患者在飲食中適量吃玉米炒瘦肉，補充人體必需的蛋白質和礦物質，在祛濕祛毒的同時，玉米還可以加快腸胃蠕動，排出體內垃圾和毒素。

　　溫馨提示：在秋季銀屑病患者要少吃或者不吃辛辣和生冷的食物，不然會加重體內的濕氣，從而形成濕毒，造成更加嚴重的不適感。另外，秋季銀屑病患者在飲食中可酌情多吃些祛濕排毒的食物，以此確保身體的健康。

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