秋季銀屑病患者吃什么防“秋燥”
秋天天氣涼爽干燥,人體為適應(yīng)季節(jié)變化,生理代謝也會有所調(diào)整,不正確的飲食習(xí)慣,如暴飲暴食、過度進(jìn)補(bǔ)等不僅會給身體帶來負(fù)擔(dān)。除此之外,秋季多有秋燥現(xiàn)象發(fā)生,大家在飲食方面要注意預(yù)防秋燥。

秋季銀屑病飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循養(yǎng)陰防燥的原則:
一,宜食用鴿肉:鴿肉含豐富的血紅蛋白,蛋白質(zhì)含量比豬肉高9。5%,脂肪含量甚低,營養(yǎng)作用優(yōu)于雞肉,且比雞易消化吸收,因此民間有一鴿九雞的說法,因鴿的性激素分泌非常旺盛,故中醫(yī)認(rèn)為它還有補(bǔ)腎壯陽之用,對用腦過度、神經(jīng)衰弱的恢復(fù)也有明顯治療效果。
二,多吃胡桃、芝麻:胡桃民間又稱長壽果,有強(qiáng)身健腦、養(yǎng)顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,對改善銀屑病病情也有可以處。
三,宜補(bǔ)充健身湯:秋季飲食以滋陰潤燥為原則,在此基礎(chǔ)上,銀屑病患者每日中、晚餐喝些健身湯,一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥,另一方面還可以進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。秋季常食的湯有:百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鴨架豆腐湯、枸杞葉豆腐湯、平菇豆腐湯、平菇雞蛋湯、冬菇紫菜湯等。
四,宜多吃粥:初秋時節(jié),天氣仍較熱,空氣潮濕,悶熱蒸人,且秋季瓜果成熟,難保人們不貪食過度,這些均會傷損脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾養(yǎng)胃,又可帶來一日清爽,預(yù)防秋燥。
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