秋天天氣涼爽干燥，人體為適應(yīng)季節(jié)變化，生理代謝也會有所調(diào)整，不正確的飲食習(xí)慣，如暴飲暴食、過度進(jìn)補(bǔ)等不僅會給身體帶來負(fù)擔(dān)。除此之外，秋季多有秋燥現(xiàn)象發(fā)生，大家在飲食方面要注意預(yù)防秋燥。
 

　　秋季銀屑病飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)遵循養(yǎng)陰防燥的原則：

　　一，宜食用鴿肉：鴿肉含豐富的血紅蛋白，蛋白質(zhì)含量比豬肉高9。5%，脂肪含量甚低，營養(yǎng)作用優(yōu)于雞肉，且比雞易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法，因鴿的性激素分泌非常旺盛，故中醫(yī)認(rèn)為它還有補(bǔ)腎壯陽之用，對用腦過度、神經(jīng)衰弱的恢復(fù)也有明顯治療效果。

　　二，多吃胡桃、芝麻：胡桃民間又稱長壽果，有強(qiáng)身健腦、養(yǎng)顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，對改善銀屑病病情也有可以處。

　　三，宜補(bǔ)充健身湯：秋季飲食以滋陰潤燥為原則，在此基礎(chǔ)上，銀屑病患者每日中、晚餐喝些健身湯，一方面可以滲濕健脾、滋陰防燥，另一方面還可以進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。秋季常食的湯有：百合冬瓜湯、豬皮番茄湯、山楂排骨湯、鴨架豆腐湯、枸杞葉豆腐湯、平菇豆腐湯、平菇雞蛋湯、冬菇紫菜湯等。

　　四，宜多吃粥：初秋時節(jié)，天氣仍較熱，空氣潮濕，悶熱蒸人，且秋季瓜果成熟，難保人們不貪食過度，這些均會傷損脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾養(yǎng)胃，又可帶來一日清爽，預(yù)防秋燥。

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