眾所周知，秋季是一個適宜養生的可以時機，所以很多的銀屑病患者都會選擇在這個時候進行排毒養生。對于銀屑病患者來說，排毒的食物有很多，但是秋季養生排毒，下面的幾種果蔬可少不了。那究竟是哪些果蔬呢?趕緊一起來看看吧!

　　桑葚：防便秘。中醫認為，桑葚味甘酸，性寒，具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用，能有效預防便秘。現代研究還認為，桑葚具有調整機體免疫功能，促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。習慣性便秘的銀屑病患者可取鮮桑葚適量，洗凈榨汁，每次服用15毫升。

　　花菜：健脾胃。花菜性平味甘，有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用，對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益，其中西蘭花所含維生素C更多，加之所含蛋白質及胡蘿卜素，可提高細胞免疫功能。對于銀屑病患者來說，秋季在飲食中吃花菜，對于身體健康大有裨益。

　　小白菜：排毒素。小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能、通暢腸胃、利大小便、加速排毒，并有益于骨骼健康。據測定，小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素良豐富的菜。小白菜所含的鈣是大白菜的2倍，含維生素C約是大白菜的3倍多，含有的胡蘿卜素是大白菜的74倍，小白菜所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。營養價值如此高的蔬菜，銀屑病患者秋季飲食怎么能少了它呢?

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