秋季適合銀屑病患者養生排毒的食物有哪些
眾所周知,秋季是一個適宜養生的可以時機,所以很多的銀屑病患者都會選擇在這個時候進行排毒養生。對于銀屑病患者來說,排毒的食物有很多,但是秋季養生排毒,下面的幾種果蔬可少不了。那究竟是哪些果蔬呢?趕緊一起來看看吧!

桑葚:防便秘。中醫認為,桑葚味甘酸,性寒,具有補肝益腎、養血生津、滋液熄風、潤腸通便的作用,能有效預防便秘。現代研究還認為,桑葚具有調整機體免疫功能,促進造血細胞生長、降血脂、護肝等多種作用。習慣性便秘的銀屑病患者可取鮮桑葚適量,洗凈榨汁,每次服用15毫升。
花菜:健脾胃。花菜性平味甘,有健脾養胃、清肺潤喉、清熱解毒的作用,對秋燥引起的脾虛胃熱、口臭煩渴者更為適宜。花菜所含的多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、微量元素硒都對抗癌、防癌有益,其中西蘭花所含維生素C更多,加之所含蛋白質及胡蘿卜素,可提高細胞免疫功能。對于銀屑病患者來說,秋季在飲食中吃花菜,對于身體健康大有裨益。
小白菜:排毒素。小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育,加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能、通暢腸胃、利大小便、加速排毒,并有益于骨骼健康。據測定,小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素良豐富的菜。小白菜所含的鈣是大白菜的2倍,含維生素C約是大白菜的3倍多,含有的胡蘿卜素是大白菜的74倍,小白菜所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。營養價值如此高的蔬菜,銀屑病患者秋季飲食怎么能少了它呢?
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