一、 多吃維生素含量高的食物。

　　患者之所以會出現較多的頭屑或者頭發脫落嚴重的情況，主要是由于身體中的維生素比較缺乏，所以對于出現頭發脫落的患者來說可以多吃一些水果和新鮮的蔬菜，這些維生素含量較高的食物可以促進新陳代謝與血液循環，有助于改善患者脫發的現象。

　　二、 多吃蛋白質含量較高的食物。

　　對于脫發的銀屑病患者來說，蛋白質的補充可以說是頭發的助長劑。所以患者在飲食中可以多吃一些豬瘦肉、雞蛋、牛奶等類的食物。蛋白質的補充不但有助于頭發的生長，還會改善患者每日的鱗屑脫落現象。

　　三、 多吃微量元素含量豐富的食物。

　　微量元素不但是人體正常活動的所需，同時也是脫發患者改善脫發的營養來源。像鐵、銅等一些微量元素對于患者頭發顏色的改善是極有幫助的，另外，這些微量元素與主要營養元素同時作用于身體后，對改善脫發大有裨益。

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