夏季銀屑病飲食要注意預防腸胃炎
夏季是腸胃炎的高發時期,由于氣溫高,晝夜溫差大,肚子著涼或者過量食用冰鎮食物都是腸胃炎的誘發因素。對于銀屑病患者來說,夏季預防腸胃炎,不僅要做好腹部保溫工作,更要提高人體免疫力,增強營養。

以下是醫生對腸胃炎預防措施的相關介紹:
1,葷素合理搭配。在夏季,天氣炎熱,人體水分流失多,胃酸減少,人們常有胃口不佳、食欲低下的現象,更偏向于食用蔬菜,瓜果等素菜,減少了肉類的攝入量。久而久之,人體蛋白質、鐵質攝取不足,容易導致免疫力低下,腸胃受到病毒的侵擾。因此,無論男女老少,夏季飲食一定要合理搭配葷素。
2,烹飪方式盡量清淡。油膩、辛辣食物難以消化,違背了夏季養生之道,為了預防腸胃炎,銀屑病患者盡量做些清淡的菜式,少放油、辣椒、調料粉等等。清淡的食物不僅容易消化吸收,還能敗火解毒、防暑清熱。
3,盡量不吃隔夜菜。夏季當餐的食物可以當餐食用完畢,剩飯剩菜會滋生大量細菌,特別是隔夜菜細菌更多,即使放冰箱亦是如此。據研究表明:人們食用隔夜菜誘發腸胃炎的機率為百分之六十,如此高的概率,你還敢吃隔夜菜嗎?
4,盡量少喝冰鎮飲料。夏季喝一杯冰鎮奶茶、紅茶或者綠茶真是爽透了,整個人都可以像降下溫來,但體質稍弱的患者的腸胃難以適應冰鎮飲料的溫度,容易引發肚疼、腹瀉等情況。因此,體質寒性、老人和兒童等消化能力差的患者可以不要吃任何冰鎮食物。
5,餐前便后勤洗手。預防腸胃炎不僅要注意飲食衛生,更要注意手部衛生,我們手上經常帶有大量細菌,在吃飯前大小便后一定要勤洗手,避免細菌進入體內引發腸胃炎。
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