炎熱夏季，走在路上似乎都會被毒辣的陽光蒸熟，稍有不留意，身體還會中暑。對于銀屑病患者而言，夏季預防中暑，首位步就是要做好補水。很多的銀屑病患者對于每天8杯水的概念已經(jīng)根深蒂固了，但實際生活中卻很難做到。生活中除了喝水之外，食物也是水分的來源之一，那夏季適合銀屑病患者食用的補水食物有哪些呢?

　　黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季銀屑病患者補水的非常好食物，它的水分含量是所有食物中良高的。夏季銀屑病患者吃黃瓜不僅具有補水的作用，還具有解熱解毒的功效。建議銀屑病患者涼拌或者生吃黃瓜。

　　芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。芹菜營養(yǎng)價值豐富，含葉酸、維生素C和維生素K等營養(yǎng)物質(zhì)。另外，因為芹菜中含有大量水分，能中和胃酸，有效治療銀屑病患者胃灼熱等不適癥狀。

　　花椰菜，含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對抗癌癥。有研究發(fā)現(xiàn)，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低銀屑病患者罹患乳腺癌的風險，因此，銀屑病患者在日常的飲食中，不妨適當?shù)亩喑曰ㄒ恕?/span>

　　西蘭花，含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿卜素和維生素C，是十字花科食物中一家含有萊菔硫烷的蔬菜。銀屑病患者食用西蘭花，不僅可以有效補水，還可以提高人體免疫力，加速銀屑病病情的好的。

　　上述就是幾種比較典型的適合銀屑病患者的補水食物，希望銀屑病患者結合自身的情況，適當?shù)氖秤茫茖W補水，保障飲食健康。

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