中醫(yī)有句話叫做藥食同源，意思是光是每天吃的食物就足以發(fā)揮預防和治療疾病的功效。你可能也聽過養(yǎng)生之道，莫先于食這句話，可見飲食比補品的作用更大。食物除了可以補充氣力之外，還具有如藥物般積極治療疾病的效果。

　　濰坊治銀屑病醫(yī)院表示，事實上，很多中藥材都是我們?nèi)粘Ｉ畛Ｒ姷氖巢模绺墅湸髼棞墟?zhèn)定作用，主要用于心虛熱、情緒起伏大、歇斯底里等癥狀。

　　想清熱排毒，患者要注意這幾種銀屑病飲食？食物跟藥只有一線之隔，在基準線以內(nèi)是食物，超過則變成藥。因此銀屑病患者大可不必忙著尋找好藥，只要挑對適合自己體質(zhì)的食物，就能發(fā)揮治療和預防疾病的效果。

　　這幾種清熱食物幫你排熱毒

　　熱分為很多種，有些藏在身體深處，有些接近皮膚，另外還有所謂的燥熱和濕熱之分。熱的種類和性質(zhì)不同，用來清熱的食物也略有不同，如下：

　　1. 薄荷

　　薄荷是一種極芳香的植物，如薄荷糖就有一股辛辣勁涼的味道，雖然辣味食物通常為熱性，但薄荷則是涼性。薄荷整株都散發(fā)著薄荷香氣，主要成分是薄荷醇，鼻塞時一聞，鼻子就通了。

　　薄荷香實際上作用于肺和肝，因此當喉嚨或鼻子發(fā)熱腫痛時，銀屑病患者用薄荷可以發(fā)揮降火的作用，還能清除眼睛和頭部的熱。

　　薄荷因為香氣濃烈，不易生吃，所以主要是泡茶喝，或是干燥后加在芳香用品中。因為薄荷的香氣很容易溢散不見，沖泡薄荷茶時可先讓熱水稍微冷卻后，再放入五至六片薄荷葉即可。

　　2. 桑葉

　　桑葉是桑樹的葉子，味苦甘，性寒有利清熱。它的功效可作用于心、脾胃、大腸、膀胱、肺、肝等五臟六腑，其中最主要是肺和肝，可降肺火、潤燥、清除風熱引起的熱毒，并且有效舒緩銀屑病患者肝熱造成的眼睛充血。除此之外，桑葉還能降血糖及血壓，有益于控制糖尿病和高血壓。

　　3. 菊花

　　菊花味甘、辛、苦，芬香性涼，濃烈的香氣可進入肺和肝以疏散風熱，恢復被肝熱傷耗的肝功能。此外菊花還可以清除里熱、消除炎癥。熱往上竄使眼睛充血疼痛時，銀屑病患者也適合服用菊花。

　　雖然現(xiàn)在菊花常拿來泡茶喝，但以前老祖先就會在春天摘菊花的嫩芽，汆燙后食用，夏天用菊花葉來包飯或肉，秋天則用菊花瓣來做煎餅。除此之外，包括菊花花瓣在內(nèi)的其他可食用花瓣，也能用來做韓式拌飯。

　　4.蘆薈

　　蘆薈是指蘆薈的莖部，味苦性寒。用于肝和大腸，適合肝或大腸熱旺盛的銀屑病患者。熱多容易便秘，這時候吃富含水分的蘆薈可以軟化因熱而干硬的糞便，有益于排便。將蘆薈涂抹在熱毒引起的皮膚炎患部，也有很好的療效。

　　5. 黃豆芽

　　又名大豆黃卷，其實就是我們常吃的黃豆芽，豆芽湯、辣涼拌菜、韓式拌飯都少不了它。這項常見的食材富含水分、性涼，有很好的清熱效果，它不僅可以消除脾胃的熱，還可以清腎熱以恢復其功能，讓銀屑病患者小便更順暢。

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