又到五一小長(zhǎng)假，親朋歡聚，往往情緒興奮，加之外出游玩，飲食衛(wèi)生難以保障，往往讓細(xì)菌有機(jī)可乘。春季又是銀屑病復(fù)發(fā)和加重的危險(xiǎn)季節(jié)，所以清淡健康的飲食對(duì)于預(yù)防銀屑病疾病復(fù)發(fā)非常重要。
 

　　以下是醫(yī)生對(duì)五一期間銀屑病健康飲食的相關(guān)介紹：

　　一，飲食不宜油膩

　　保健養(yǎng)生醫(yī)生提醒銀屑病患者朋友，切記不能在飲食上放縱。想避免消化不良，就得管住自己的嘴，不要吃得太多、太飽，少吃太油膩的食物。如果外出游玩或聚餐，盡量選擇清淡型的飲食，每餐注意葷素搭配。蔬菜和藻類都是低熱量高纖維的食品，用清淡少油的方式烹調(diào)。

　　二，少酸多甘

　　春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣，中醫(yī)理論還講究五味入五臟，其中酸味入肝，甘味則入脾，所以春天應(yīng)少吃些酸味食品，可防止肝氣過旺傷脾，多吃一些甘味食品，則能補(bǔ)益脾氣，脾胃之氣強(qiáng)壯，患脾胃病的機(jī)會(huì)自然就少了。少酸多甘的春季飲食原則，不但成年人需遵循，本就脾胃未足的孩子更應(yīng)注意。可供選擇的甘味食品品種很多，如紅薯、大棗、胡蘿卜、南瓜、栗子、山藥等。

　　三，祛濕健脾

　　五一期間天氣逐漸暖和、氣候偏濕，不少銀屑病患者可能會(huì)出現(xiàn)食欲消退的情況。養(yǎng)生醫(yī)生認(rèn)為，食欲不振其實(shí)跟身體有很大關(guān)系，體濕體寒者食欲往往比較消極，建議用南瓜蒼術(shù)、茯苓、薏苡仁、厚樸等熬湯，可以去到祛濕健脾，清熱排膿、安神的效果。

　　四，零食不宜當(dāng)主食

　　五一假期，大家聚在一起或出游在外，少不了零食助興，少則當(dāng)解饞打發(fā)時(shí)間，多則當(dāng)成主食。營(yíng)養(yǎng)師認(rèn)為，不管怎樣，零食并不能當(dāng)飯吃，一方面是由于零食缺乏營(yíng)養(yǎng)，且添加了不少人工作料，另一方面是零食的熱量高，如果以其替代粗糧，對(duì)身體有百害無一利。

　　五，遠(yuǎn)離煙酒

　　節(jié)假日期間，很多人都會(huì)碰到這種問題，不喝酒、不抽煙會(huì)覺得很難融入氣氛，但是煙酒是銀屑病患者需要忌口的東西，是導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的重要因素。所以為了自己的身體健康，建議銀屑病患者遠(yuǎn)離煙酒。

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